Татьяна Трофименко – Депрессия без правил

Читатель, если вам сейчас так тяжело, что жизнь кажется невыносимой, эта книга написана для вас. Я, автор данного произведения, сама долгое время находилась в подобном состоянии. Я понимаю, что такое депрессия, и знаю её из личного опыта, поэтому могу вас поддержать. Поймите, даже если вам кажется, что ситуация не может стать хуже, даже если вы находитесь в бедности, болезни и одиночестве, даже если помощи ждать неоткуда и вся надежда только на себя, вы способны преодолеть депрессию и подняться на социальную лестницу, даже находясь на дне. Я это сделала. «Депрессия без правил» — это результат моего реального опыта выхода из депрессии, опыта обычного человека, который не является ни йогом, ни аскетом, ни сыроедом, ни атлетом, ни религиозным фанатиком. Я справилась без посторонней помощи. Без медикаментов. Без материальных ресурсов. Без друзей. Без врачей и психотерапевтов. Без алкоголя, сигарет и наркотиков. Без медитаций. Без фэн-шуя. Без магии и колдовства. Без множества других вещей. Эта книга — практическое руководство для выхода из депрессии. Это не просто сборник информации и рекомендаций, а действительно действенное средство, способное помочь вам выбраться из депрессии. Татьяна Трофименко