Часто люди говорят: «Я два раза в день по полчаса провожу в дороге, там этой практикой и занимаюсь». Тут вот какой момент: а чем реально занят ваш ум? Часто, даже находясь в транспорте, мы читаем книгу (свою или соседа), слушаем музыку, смотрим рекламу. Это не называется «быть наедине со своими мыслями», это называется «быть наедине с рекламой».
Некоторые комментарии к этой практике из опросов «Как раз на Coursera начал курс learning-how-to-learn, там про это рассказывают». «Применял, но не в качестве регулярной практики. Скорее просто — прогулка с коляской без смартфона». «Сейчас намеренно избегаю таких ситуаций. И хорошо бы в технике безопасности прописать, что не нужно экспериментировать с такими штуками, если недавно произошло что-то эмоционально тяжелое. По крайней мере, в одиночку не надо. Да, наводить порядок в своих кладовых — полезная практика, но, если есть подозрение, что там реально сидит Бабай, лучше все же не лазить туда без специалиста или хотя бы напарника. Может накрыть». «Просто смотреть в окно, когда едешь в автобусе, или идти пешком без музыки и болтовни по телефону — это мое любимое время». «Специально изменила маршрут до работы, чтобы был большой отрезок пешего пути. Проходя его, стараюсь не соблазняться на телефон — иду без разговоров, наушников. Позволяю себе плавающее внимание и скуку. Самые хорошие идеи приходят в этот момент».