Еще я хочу добавить большей структурированности. Например, если я молюсь – то я только молюсь. Если полчаса в день я выделяю на общение с мамой, то в это время не занимаюсь больше ничем и не думаю ни о чем: только общаюсь с конкретным человеком. По прибытии детей из гимназии полчаса-час я занимаюсь только ими и больше никем и ничем. Как минимум полчаса после возвращения мужа с работы я общаюсь только с ним и наедине. Если я работаю – то только работаю. Если я езжу верхом, я только езжу верхом и общаюсь только с лошадью. Если я общаюсь с моим конем в деннике, то я общаюсь только с ним.

Я хочу петь под пианино, танцевать, учиться играть на гитаре. Хочу посещать с мужем интересные спектакли, хочу больше писать научных работ, чаще принимать участие в конференциях, хочу раз в месяц смотреть интересный новый фильм. Хочу регулярно играть с детьми – именно играть, а не наблюдать, как они играют. Хочу танцевать. Еще не знаю, как именно это умудриться делать, но я хочу танцевать. И еще я приблизительно раз в месяц хочу встречаться с интересными мне людьми. И еще я хочу много пользоваться Интернетом: получать всю интересующую меня информацию и вести переписку.

Что там теперь? Да, ощущения. Хочу сделать все свои ощущения более сильными и яркими: честно полностью пребывать в каждом моменте жизни и в каждом ощущении.

Эмоции… Хочу спокойствия. Хочу полностью принять мои эмоции и перестать их бояться. Хочу спокойной интенсивности в проживании всех моих эмоций, хочу перестать их бояться и перестать бояться, что кто-то их увидит.

Т.: Так, Марина. Теперь ты можешь осознать себя как Личность на еще более высокой ступени – ступени своих Способностей и Возможностей, которые, как ты, конечно, понимаешь, позволяют тебе осуществлять твое поведение как Личности в твоем Окружении. Итак, что это за твои способности как Личности?

К.: Способность много работать, способность сопереживать, способность любить, способность быть благодарной, сила воли, энергичность, умение общаться и устанавливать контакт с приятными мне людьми, умение создать хорошую атмосферу в компании, способность быстро и спокойно действовать в экстремальных ситуациях. Еще у меня есть музыкальность, некоторая пластика, определенные профессиональные умения и навыки в моей прямой профессии и в верховой езде. У меня есть чувство вкуса. Еще, как мне кажется, я чувствую море.