• Поставьте в душ маленький стульчик (если есть такая возможность) – так будет удобнее. Он, кстати, пригодится и для того, чтобы быстренько сполоснуть ребенка, когда не будет времени или сил на то, чтобы устроить ему полноценное купание в ванне.

• Используйте средства (шампуни, кондиционеры, мыло), обладающие не только увлажняющими свойствами, но и приятным ароматом – в вашей ванной всегда будет стоять запах дорогого спа-салона.

Маленький секрет ухода за собой

Нет, речь пойдет не об абонементе в фитнес-центр или в школу танцев на шесте. Секрет заключается в умелом тайм-менеджменте. Именно он позволит вам внести в свое расписание визиты и в фитнес-центр, и на уроки танцев. Без него эти мечты могут так и остаться мечтами. Пустите жизнь на самотек – и от нее останется только усталость, разочарование и вечная спешка.

Решите, что именно вы хотите сделать на этой неделе, составьте список и впишите каждый пункт этого списка в свой календарь (он может быть в компьютере, в телефоне или на листке бумаги, прикрепленном к холодильнику). Все, что доставляло вам удовольствие до рождения ребенка, нужно попытаться снова вернуть в свою жизнь. Особенно это касается процедур ухода за собой, до которых у вас в последние несколько месяцев не доходили руки.

Вот несколько советов.

• Зачем несколько раз выходить в один и тот же район города, когда можно за один день зайти сразу в химчистку, обувную мастерскую и продуктовый магазин? Если же поблизости есть и салон красоты, запишитесь туда на тот же день – заодно и стрижку сделаете. Я называю такой подход «географическим здравым смыслом».

• Старайтесь облегчить себе жизнь. Если из комнаты малыша до ванной нужно идти через всю квартиру, какой смысл хранить косметику в ванной? Нельзя ли держать самое необходимое где-то поближе, где есть зеркало? Я знаю молодую маму, у которой маленькая косметичка с набором теней, румян и туши для ресниц лежит в бардачке машины. Там же имеются и щетка для волос, и несколько заколок. С тех пор как ее сын начал ползать, за ним нужен глаз да глаз, и несколько минут на то, чтобы привести себя в порядок, появляются у нее только в машине, когда малыш сидит в автокресле. К тому же к ее услугам зеркала и естественный свет.

• Вызывайте помощников по расписанию. Вам нужно будет знать, сколько времени занимают те или иные ваши дела. Если затрудняетесь, засеките, сколько нужно, например, чтобы съездить в салон постричься и покрасить волосы. Может оказаться, что на это требуется три часа. Если бы вы этого не знали, то могли бы вызвать тетю посидеть с малышом всего на два часа. В результате, вернувшись, вы бы застали ее в бешенстве – либо вам пришлось бы лететь из салона с папильотками в волосах.