Вим Хоф – Ледяной человек. Сверхвозможности вашего организма

Вим Хоф – обладатель 21 мирового рекорда, человек, который изменил представления о возможностях человеческого тела. Изначально «Ледяной человек» воспринимался как нечто уникальное. Тем не менее, Вим был уверен, что любой может повторить его успех: всё зависит от специальной системы тренировок. Метод Хофа, который одновременно прост и эффективен, помогает наладить контроль над телом и разумом, улучшить стойкость к болезням, стрессам и холоду. В книге вы найдете описание этого метода, истории людей, которые смогли преодолеть различные недомогания при его помощи, а также мнения ученых. Метод позволит вам улучшить качество сна и пищеварение, смягчить последствия стресса, повысить спортивные результаты, развить концентрацию и укрепить иммунную систему. Издание сохранено в формате PDF A4 с издательским макетом.