«Гомо сапиенс – это вид, который очень плохо приспособлен к жизни на нашей планете. Для него характерны частые болезни сердца, диабет и аутоиммунные нарушения, вызванные несоответствием между теми природными условиями, в которых мы должны были жить в результате нашей эволюции, и искусственным миром, окружающим нас в реальности. Упражнения Вима Хофа помогают нам перестроить наше тело для того, чтобы оно вспомнило, для каких условий было создано изначально. Ведь природа должна быть нашим другом и союзником, а не врагом, причиняющим вред нашему здоровью. Здесь методы Вима перекликаются с мировосприятием наших далеких предков, которые понимали, что лучше адаптироваться к природе, чем пытаться подчинить ее себе».
«Мы живем в безумном современном мире, в котором наше здоровье подвергается ежедневному риску: мы много работаем, мало спим и испытываем постоянный стресс, не говоря уже о частых инфекциях и хронических заболеваниях. Все это неизбежно влияет на нашу нервную систему и отражается на нашем физическом и моральном состоянии.
В этой книге Вим Хоф дает нам универсальный ключ к здоровью. Благодаря научному подходу абсолютно каждый человек может рассчитывать на реальные результаты. Если вы поближе познакомитесь с удивительной историей жизни Вима, то вам станет совершенно ясно, что этот человек – вовсе не шарлатан или хитрый мошенник.
С помощью многолетних тренировок и разнообразных упражнений Вим на собственном опыте продемонстрировал нам то, что до этого казалось невозможным, – смог получить контроль над своей вегетативной нервной системой. Его разработки, подкрепленные научными данными, призваны расширить наши знания о том, на что способен наш организм, если тренировать его должным образом, – это и является основой метода Вима Хофа.
Написанная простым и понятным языком, эта книга не только дает теоретические знания по восстановлению вашего здоровья, но и предоставляет практические инструкции по укреплению иммунитета, общему оздоровлению организма и достижению внутренней гармонии. Я давно и успешно использую метод Вима Хофа в своих тренировках, поэтому, будучи практикующим врачом-терапевтом, вполне могу рекомендовать его всем желающим».