Алан Кастел – С возрастом только лучше. Технологии успешного старения

Каждый из нас по-своему воспринимает старость, часто имея негативные ассоциации с этим этапом жизни. Американский ученый Алан Д. Кастел, который изучает вопросы старения в Калифорнийском университете, настойчиво утверждает, что старость может стать самым радостным периодом. Основываясь на современных научных исследованиях и разработках, он предлагает набор простых, но эффективных инструментов, помогающих сформировать позитивный образ преклонного возраста, который включает в себя оптимизм, физическую и социальную активность, а также яркую и насыщенную жизнь. Как подчеркивает Алан Д. Кастел, подготовку к старости следует начинать заранее, поэтому его книга будет интересна читателям всех возрастов.