Что можете сделать вы?

Диета. При гипотиреозе все обменные процессы происходят медленно, поэтому питание должно быть низкокалорийным – не более 1800 ккал. Рекомендуется снижать калорийность питания за счет углеводов, в первую очередь так называемых быстрых сахаров. Также стоит ограничить продукты, богатые холестерином, и соленые продукты.

ВАЖНО! Исключается употребление сои – она стимулирует выработку эстрогенов, которые тормозят синтез гормонов щитовидной железы.

ВАЖНО!

Исключается употребление сои – она стимулирует выработку эстрогенов, которые тормозят синтез гормонов щитовидной железы.

Рекомендуется употребление большого количества белка, так как он ускоряет обмен веществ.

В силу замедления обмена веществ замедляется и выведение жидкости из организма, поэтому при гипотиреозе не рекомендуется пить больше 1,5 л воды в сутки.

Физическая активность. При гипотиреозе физическая активность просто необходима. Она помогает ускорить обмен веществ и противостоит набору лишнего веса. Занимайтесь аэробикой, пешей ходьбой, ездой на велосипеде, коньками, лыжами, играйте в спортивные игры. Ежедневно занимайтесь спортом не менее 1 часа.

Гипертиреоз

Гипертиреоз

Гипертиреоз – заболевание, вызванное повышенной выработкой гормонов щитовидной железы.

По причине возникновения гипертиреоз делят на следующие виды:

• первичный гипертиреоз – развивается при патологии щитовидной железы;

• вторичный гипертиреоз – вызванный патологией гипофиза;