Необходимо исключить из рациона продукты, повышающие возбудимость нервной системы: крепкий кофе и чай, колу, шоколад, наваристые бульоны из мяса, рыбы, грибов, специи, алкоголь.
Не стоит употреблять морскую рыбу, морепродукты и морскую капусту из-за высокого содержания в них йода.
Также лучше не употреблять продукты питания, которые повышают секреторную активность пищеварительных желез: капусту, редьку, редис, абрикосы, виноград, сливы, щавель, чеснок, лук, жирные сорта мяса и рыбы, различные консервы и соления, сало, маргарин, пшено, перловку, квас, газированные напитки.
Физическая активность. При гипертиреозе организм и так тратит много калорий, поэтому при данном заболевании физическая активность противопоказана. Для поддержания формы можно заниматься йогой, пилатесом, плаванием.
Физическая активность.Рекомендуется отдых в дневные часы. Сон – не менее 8 часов в сутки.
Заболевания органов зрения
Заболевания органов зрения
Близорукость
Близорукость
Близорукость (миопия) – нарушение зрения, при котором изображение формируется не на сетчатке глаза, а перед ней, вследствие чего человек хорошо видит предметы, расположенные на близком расстоянии, и плохо видит предметы вдали.
От близорукости страдает каждый третий житель планеты.
От близорукости страдает каждый третий житель планеты.
По механизму развития близорукость имеет следующую классификацию:
рефракционная – преломляющая сила роговицы и хрусталика слишком велика для длины глаза;
осевая – длина глаза слишком велика для имеющейся преломляющей силы.
По возрасту возникновения выделяют следующие формы близорукости:
• врожденная – выявляется с первых дней жизни, обусловленная аномалиями развития глазного яблока;