И вот прочла я статью в газете «Нива Кубани» о похудании. Статью написала Марва Вагаршаковна Оганян.

И я сейчас же пришла к ней на лечение. Выполняла все её назначения и рекомендации. За 3 месяца я похудела на 35 кг. При начальном весе 125 кг − сейчас имею 90 кг. Но на этом не останавливаюсь и должна дойти до 70 кг.

Состояние моё постепенно стало улучшаться. Первое, что я отказалась от всех таблеток − болеутоляющие, которые я принимала ежедневно на протяжении нескольких лет, от давления, которые я принимала с 1977 г. и сердечные.

С момента начала лечения я не приняла ни одной таблетки.

Давление моё в настоящий момент не выше 150/80, тогда как у меня оно доходило до 220/120. (с таблетками, до начала лечения)

Неоднократно я обращалась к врачам − мануалистам со своим опорно-двигательным аппаратом, но мне отказывали в лечении из-за высокого давления.

Сейчас я хожу по 3 км вечером каждый день.

Но на этом не останавливаюсь, постоянно продолжаю работать над собой.

Жизнь моя совершено изменилась. У меня появилась энергия, настроение. Мне захотелось жить, петь, танцевать, смеяться, радоваться. В меня влились необъяснимые жизненные силы.

Лечение моё продолжается уже 5 месяцев. Но мне кажется, что я помолодела на несколько десятков лет…

Зиманина Валентина Георгиевна.

P.S. Добавим, что вскоре Валентина Георгиевна пошла вместе с внучкой на кружок… бальных танцев!

Зуменко Александр Григорьевич

53 года, рост 1,66 м.

С 1991 года загруженность по работе привела к тому, что я начал работать по 11–13 часов в сутки, работал в таком же режиме и по выходным дням, питался нерегулярно и как придется. В отношении еды у меня не было никаким комплексов, и кушал все (от селедки до сладостей), даже кашу ел с хлебом, любил закончить еду сладким чаем, или другим напитком. Очень много курил. Не отказывался от употребления спиртных напитков.

С 1992 года практически не ходил в отпуск, перестал ходить в двухнедельные походы. А до этого с 1969 года увлекался ими регулярно: перешел через Главный Кавказский хребет к Черному морю от Домбая до Абинска, поднимался в 1988 г. на «Приют одиннадцати» на Эльбрусе. По выходным дням перестал выезжать в район Горячего Ключа, что до 1991 года делал не реже 1–2 раз в месяц.

10 марта 1996 года у меня был приступ артрита коленных суставов, из-за которого я провел на бюллетене 4 недели, в течение двух из них я практически не мог ходить. Лечился я медицинскими препаратами, в результате чего боли прошли, но периодически (примерно каждый месяц) они возвращались.