Когда я еще только проходил обучение азам психологии, наш преподаватель подарил каждому из нашей группы красочный плакат с надписью:
СВОЮ ЖИЗНЬ НАДО ТВОРИТЬ, А НЕ ВЛАЧИТЬ ЕЩЕ ОДНО ЖАЛКОЕ ПОДОБИЕ ЧУЖИХ ЖИЗНЕЙ.
СВОЮ ЖИЗНЬ НАДО ТВОРИТЬ, А НЕ ВЛАЧИТЬ ЕЩЕ ОДНО ЖАЛКОЕ ПОДОБИЕ ЧУЖИХ ЖИЗНЕЙ.
Он и сейчас у меня висит. Вы можете сделать себе такой же. Это очень важно − иметь его перед глазами. В жизни столько всего случается, что пытается отвлечь нас от главного, что такой плакат-напоминание просто необходим.
Дорогие друзья! Придумывайте свои истории, записывайте их обязательно, хотите − присылайте, с огромным удовольствием прочту, а если будет конверт с обратным адресом − отвечу.
Здоровый образ жизни
Здоровый образ жизни
Занимаясь пропагандой долголетия и здорового образа жизни, я иногда сталкиваюсь с мнением, которое сформулировал в своем ко мне письме Киреев Александр из г. Геленджика: «Хорошо, если вы счастливый человек и долгая жизнь вам в радость. А если нет? Тогда это что − затянувшийся кошмар?» Не будь этого письма, я бы, пожалуй, не стал писать о своем опыте в этой области. А тут сразу понял, что надо. Вдруг кто-то еще захочет научиться быть счастливым. Ведь в школах этому не учат.
Сам я этим занялся еще год назад. На стол в своей комнате поставил небольшую вазу, в которую до сих пор складываю шпаргалки с текстом о том, почему я счастливый человек. На листке бумаги я пишу соответствующую причину, сворачиваю листок в трубочку и ставлю в вазу. Для красоты верхний конец трубочки-шпаргалки я раскрашиваю фломастером в разные цвета: синий, красный, зеленый, желтый… А также нумерую их, чтобы знать сколько их всего, и что за чем было.
В первый же день я написал три шпаргалки. Первое, что пришло в голову.
1. Я счастлив, потому что у меня есть изобретательский дар.
Надо пояснить, что к тому времени у меня уже было 21 авторское свидетельство на изобретения.
2. Я счастлив, потому что у меня есть смысл для долгой жизни.
В моей голове постоянно возникают какие-то придумки. Но в тридцать лет я и не предполагал, что придумаю в сорок. А сейчас мне безумно интересно, что придумается лет этак в сто. Приложу усилия, доживу обязательно и узнаю.
3. Я счастлив, потому что самостоятельно избавился от никотиновой и алкогольной зависимости, избавился от головных болей и многих стереотипов поведения, научился от души смеяться.
Так в первый же день мною был сделан задел. Три причины, чтобы чувствовать себя счастливым, это было уже что-то. Когда-то я не умел ездить на велосипеде, научился. Как и многие другие, не умел быть счастливым, но стал учиться и этому.