Дункан Кармайкл Молодость навсегда Как замедлить процессы старения и сохранить здоровье

Дункан Кармайкл

Молодость навсегда

Как замедлить процессы старения и сохранить здоровье

Duncan Carmichael

YOUNGER FOR LONGER

How You Can Slow the Ageing Process and Stay Healthy for Life

Перевод с английского Юлии Букановой

© Duncan Carmichael, 2018

© Буканова Ю., перевод на русский язык, 2020

© Издание на русском языке, оформление. ООО «Издательская Группа «Азбука-Аттикус», 2020

КоЛибри®

* * *

Пришло время позаботиться о себе. Эта книга предлагает мудрые советы о питании, сне, эмоциональной регуляции и – что особенно важно – о мужском и женском гормональном здоровье. Scotsman

Пришло время позаботиться о себе. Эта книга предлагает мудрые советы о питании, сне, эмоциональной регуляции и – что особенно важно – о мужском и женском гормональном здоровье.