Дункан Кармайкл – Молодость навсегда. Как замедлить процессы старения и сохранить здоровье

Мы все испытываем страх перед старением и его влиянием на наше тело и разум. Но что, если мы можем уже сегодня начать вносить изменения в свою жизнь, чтобы замедлить процесс старения, продлить молодость и улучшить здоровье на многие годы, сохранив активность и счастье? Хорошая новость заключается в том, что многое зависит от нас, и наши гены не являются приговором. На самом деле, образ жизни играет гораздо более значимую роль в этом процессе, чем генетика. Доктор Дункан Кармайкл, признанный эксперт в области антивозрастной медицины, собрал в этой книге свой 25-летний опыт клинической практики, преподавания и исследований, представив значительное количество информации в доступной и понятной форме. В книге обсуждаются такие темы, как питание, диеты, токсины, стресс, гормоны, а также мужское и женское здоровье. Особое внимание уделяется тому, почему стареют наша кожа, мозг и печень, как можно исправить уже существующий ущерб и предотвратить дальнейшие возрастные изменения. «Современный мир предлагает возможность как поддерживать здоровье в отличном состоянии, так и в молодом возрасте "заработать" серьезные хронические заболевания. Ясно, что в большинстве случаев наше здоровье находится в наших руках. Вопрос лишь в том, как отличить полезное от вредного? В условиях стремительных изменений в медицине, лекарства, которые вчера считались безопасными, могут быть признаны опасными завтра (не говоря уже о мошенниках в белых халатах, предлагающих чудодейственные средства от всех болезней). Поиск надежной информации в эру интернета становится настоящим испытанием. Моя цель – создать для вас полезную дорожную карту». (Дункан Кармайкл)