Дипак Чопра – Абсолютная медитация. Путь к осознанной и полной жизни

«Абсолютная медитация» Дипака Чопры — результат многолетних исследований, представляющий собой детальное описание медитации и ее благотворного влияния на наше физическое, психическое и эмоциональное состояние, а также на взаимодействие с окружающими и миром в целом. В своей новой книге автор мировых бестселлеров, эксперт в области интегративной медицины и самопознания Дипак Чопра делится актуальными данными и научными открытиями о медитации, а также предлагает рекомендации по внедрению ее в повседневную практику, чтобы сразу ощутить ее целебный эффект. В книге вы найдете десять медитационных упражнений, способствующих изменению восприятия и развитию осознанности, 7-дневный курс медитаций для определения жизненных целей, а также полезное дополнение — 52 мантры для медитации с пояснениями. С «Абсолютной медитацией» вы сможете пройти путь полной трансформации, цель которой — пробудить тело, разум и дух, чтобы научиться осознанно, свободно и творчески жить каждый день своей жизни.