Поперечное разминание предполагает установление рук поперечно по отношению к массируемому участку. Само разминание проходит в поперечном направлении. Кисть руки плотно обхватывает мышцу, образуя угол 45–50°. При этом большие пальцы помещают по одну сторону массируемого участка, а остальные пальцы — по другую.

Кисти рук находятся на расстоянии 5–7 см друг от друга и под углом к продольной оси мышцы. В этом положении производят разминание.

Руки движутся по участку плотно и равномерно; нужно следить за тем, чтобы они не соскальзывали с него. Для этого требуется большая плотность прилегания к массируемой зоне. Поперечное разминание производят как одной, так и двумя руками, но при массаже тазовой области лучше пользоваться обеими руками. Прием выполняют не только одновременно, но и попеременно. В этом случае одна рука разминает мышцу в направлении от себя, а другая — в направлении к себе.

Продольное и поперечное массирование используют не только при ординарном разминании. Двойное кольцевое разминание предполагает расположение рук поперек массируемого участка. Большие пальцы располагают по отношению к остальным по разные стороны зоны массирования. Расстояние между кистями не превышает 7-10 см. Правая рука плотно захватывает мышцу, приподнимает ее и начинает движение от себя. В это время левая рука также захватывает мышцу, но выполняет движение к себе. Все движения должны совершаться плавно, без рывков. Помассировав мышцу достаточное время, нужно перейти на следующий участок и повторить прием. При массировании ягодичных мышц следует применять надавливание, чтобы мышцы хорошо промассировались.

Продольное разминание ребром ладони имеет два способа выполнения. В первом случае ребро ладони правой руки движется снизу вверх, а ребро ладони левой руки вслед за ним на расстоянии 6–8 см, во втором кисти рук совершают разминания, двигаясь навстречу друг другу. Соприкоснувшись, они возвращаются в исходное положение. При поперечном ординарном разминании кисть одной руки движется навстречу другой. Такое разминание лучше всего выполнять двумя руками одновременно или попеременно.

Разминание пальцами, сжатыми в кулак, применимо при массирования области таза. Движения выполняют одной или двумя руками, проходя в продольном или поперечном направлении. Но в данном случае часто используют отягощение, особенно когда массируют ягодичные мышцы.

После ординарного разминания можно переходить к двойному кольцевому разминанию. При выполнении этого приема руки плотно обхватывают мышцу. Большие пальцы находятся по одну сторону массируемого участка, а остальные — по другую. Правая рука совершает разминания, двигая мышцу к себе, а левая в это же время двигает мышцу от себя. После выполнения движения 2–3 раза положение рук меняется. Теперь правая рука движется на себя, а левая — к себе. Закончив разминание на одном участке, кисть руки перемещается на несколько сантиметров вверх, и движение повторяют.