Алекс Ховард – Раскройте тайны своей усталости: 12 шагов для подзарядки энергией, исцеления тела и трансформации

Исследуйте корни своей усталости и восстановите жизненные силы. Многие страдающие от хронической усталости оказываются в затруднительном положении, поскольку традиционная медицина чаще всего сосредоточена на устранении симптомов, а не на поиске и устранении истинных причин недуга. Однако исцеление станет возможным лишь тогда, когда вы сможете выявить источник своей усталости и освоить правильные действия в нужной последовательности и в подходящее время. После того как Алекс Ховард преодолел семилетнюю борьбу с хронической усталостью, он открыл одну из ведущих клиник в мире и посвятил более двадцати лет изучению подобных состояний. В этой книге он делится своей клинически проверенной методикой, которая поможет вам: * Определить основные причины усталости * Найти ключевые шаги для увеличения уровня вашей энергии * Разработать персонализированный план выздоровления. Автор поможет вам разобраться в причинах вашей усталости и перейти к созданию собственного плана исцеления и пересмотру образа жизни. Если вы уделите этой книге достаточное внимание — и вложите свою ценную энергию — она приведет вас к финишу на долгом и трудном пути к восстановлению от хронической усталости. — Кара Фицджеральд, доктор-натуропат, ведущая подкаста New Frontiers in Functional Medicine. Обнадеживающее и практическое руководство, которое поможет вам избавиться от изнуряющей усталости и вернуться к полноценной и счастливой жизни. — Миранда Харт, комик, актриса и писательница.