Действие

Сгибание туловища (небольшое).

Иннервация

Вентральная ветвь позвоночного нерва L1.

Расположение триггерных точек

ТТ1: латеральная граница бедренного треугольника.

ТТ2: в подвздошной ямке на высоте передней верхней подвздошной ости (ПВПО).

ТТ3: кнаружи от прямой мышцы живота и ниже пупка. Сначала тщательно пальпируйте в заднем направлении, затем медиально, чтобы прижать большую поясничную мышцу к позвоночнику.

Отраженная боль