— ментальное расслабление — сознание свободно от мыслей;

— физическое расслабление (при условии отсутствия вялости).

Примечание. Кроме вышеприведенных техник (методов) существует еще много различных комбинированных вариантов: глажение с кружением, глажение с толчением и трением, глажение с плотным надавливанием и др.

Примечание. Кроме вышеприведенных техник (методов) существует еще много различных комбинированных вариантов: глажение с кружением, глажение с толчением и трением, глажение с плотным надавливанием и др.

ЗАПРЕТЫ ПО ЛУННОМУ КАЛЕНДАРЮ

Запреты по 10-ти дневному циклу 30-тидневного синодического лунного месяца [8].

Таблица 1. Декадная (лунная) система запретов.

Дни Луны ∙ Пребывание Ци в различных частях тела человека 1, и,21 ∙ Мизинец руки, большой палец ноги, кончик носа 2, 12, 22 ∙ Наружная лодыжка 3, 13, 23 ∙ Внутренняя часть бедра, область печени, ноги, рот, дёсна 4, 14, 24 ∙ Поясница, врата желудка, меридианы объединения Ян Мин (Желудок и Толстый кишечник) 5, 15,25 ∙ Меридиан желудка (область ног), ротовая полость, вся поверхность тела (на уровне защитной энергии Вэй Ци) 6, 16, 26 ∙ Ладони и грудная клетка по всему объему 7, 17, 27 ∙ Внутренняя лодыжка, колени, энергия Ци пребывает в системе дыхательных путей 8, 18, 28 ∙ Запястья, половые органы и бедра 9, 19, 29 ∙ Область копчика и крестца, в подколенной ямке, голень и голеностопный сустав 10, 20, 30 ∙ Лопатки, поясница, лодыжка, подъем стопы

Дни Луны ∙ Пребывание Ци в различных частях тела человека

1, и,21 ∙ Мизинец руки, большой палец ноги, кончик носа