Во второй части я объясняю, что такое гипноз. Согласитесь – если вы не понимаете философии гипноза и тонкостей процесса, то не поймете, насколько глубоко можно погружаться. Сопротивление практикам погружения могут создавать мифы о гипнозе, поэтому их мы тоже прорабатываем. «Можно, я возьму только техники расслабления, а в гипноз погружаться не буду? Я хочу рожать осознанно». Я много раз это слышала и вот что хочу сказать. Прочитав эту часть, вы поймете, что гипноз лишь повышает осознанность в родах.

В третьей части я даю много практических гипнотехник для самостоятельной практики. Обязательно уделите время главе «Работа со страхами» и качественно поработайте с ней.

Четвертая часть содержит практические рекомендации по применению техник самогипноза в разные периоды родов.

В пятой части я рассказываю о том, как обеспечить себе гипнороды в роддоме, и в ней мы разбираем разные ситуации, которые могут препятствовать или помогать хорошим родам.

В шестой части – рекомендации для врачей, акушерок и партнеров, принимающих участие в гипнородах.

Само по себе прочтение этой книги полезно, но не надейтесь только на удачу. Пусть навык ультраглубокого расслабления станет очень крепким и уверенным, чтобы практика погружения в гипноз у вас легко получалась в любое время и в любом месте. Этот навык должен стать вашим надежным инструментом и помощником. Кстати, большинство техник вы можете использовать не только в родах.

После некоторых глав есть домашние задания, которые помогут в вашей практике. Советую посвятить время их выполнению.

В книге я привожу много разных случаев из моей практики и историй гипномам. Пусть эти образы глубоко запечатлеваются в вашем бессознательном и вдохновляют вас тоже делиться своим хорошим опытом гипнородов.

Если после прочтения книги вам захочется пройти курс по подготовке к гипнородам, выбирайте его на нашем сайте Гипнороды. РФ (gipnorody.ru).