Сейчас очень модными стали упражнения по «хатха-йоге» — развивающие и оздоравливающие организм. Так вот, хатха-йога — это обычная физкультура с необычными позами, не более того. Медитацией здесь и не пахнет, хотя рекламные проспекты говорят обратное. Вреда она не несет, как не несет и пользы для духовного роста. Как, например, бег на лыжах, только бегать на лыжах можно бесплатно. Просто гармонично развивается тело, что само по себе уже неплохо. Но это только в случае опытного инструктора. А где взять столько опытных инструкторов на такое количество открывшихся салонов йоги? А ведь это, в действительности, гораздо опаснее бега на лыжах, или трусцой, ибо неумелым применением экзотических и непривычных организму поз можно подорвать свое физическое здоровье очень надолго, если не навсегда.

Ниша «инструкторов йоги» сейчас у нас занята безработными индусами, или людьми, внешность которых хоть отдаленно напоминает восточную. Это бывшие нелегальные мигранты — грузчики, чернорабочие, и прочие темные личности, прочитавшие через слово какую-нибудь книгу «по йоге» от такого же, как они сами, автора.

Истинная йога, являющаяся путем духовного развития — это Раджа-йога. Все остальное — чистая конъюнктура рынка. Среди салонов этих горе-учителей можно найти объявления и об обучении Раджа-йоге (обычно она содержится в длинном перечне различных йог, которым вас может обучить один и тот же учитель). Знайте — это полный бред. Настоящий, именно настоящий Раджа-йог сам подбирает себе учеников, и уж тем более — никогда не будет обучать за деньги.

С основами Раджа-йоги желающие могут самостоятельно ознакомиться, прочитав книгу Свами Вивекананды «Раджа-йога».

Если кого-то заинтересует этот вопрос, он сам сможет найти массу материалов по этой теме. Но, как было сказано, необходимо быть предельно осторожным. Если, например, интернет-сайт учит Раджа-йоге, и тут же предлагает «медитации для привлечения удачи», знайте — это обман. Духовное развитие несовместимо с материальными устремлениями. «Никто не может служить двум господам … Не можете служить Богу и мамоне» (Мф 6:24).

Еще одно распространенное заблуждение, что пранаяма — то есть определенные дыхательные упражнения — и есть медитация. Ни в коем случае. Если есть возможность и желание, пранаямой желательно понемногу заниматься каждому человеку. Это способ пополнения запасов организма живительной праной из воздушной среды, путем дыхания. Но это не есть медитация — это только подготовка к ней своего организма. Подробнее обо всем этом, и вся техника данных упражнений описаны в упомянутой книге Свами Вивекананды «Раджа-йога».