Внутренний диалог и реальная жизнь.

В течении дня, занимаясь теми или иными своими обычными делами, как часто мы задумываемся о чём-либо, что не относится к моменту «здесь и сейчас»? Когда мы просто встаём, куда-либо идём, занимаемся повседневными делами, — зачастую, мы не находимся в настоящем моменте. Мы довольно часто вспоминаем прошлое, вспоминаем давно прошедшие и порой весьма эмоционально насыщенные ситуации из прошлого, которые уже нельзя вернуть и никак нельзя изменить, перебираем их, словно некую драгоценную мозаику, представляем, как могли бы поступить иначе, как всё могло бы сложиться по другому, более благоприятно для нас. Чаще всего люди вспоминают какие-либо глубоко психоэмоционально значимые ситуации, которые так и не смогли отпустить.

К примеру, какие-либо личностные взаимоотношения, чаще всего с противоположным полом, отношения, которые в конечном итоге сложились не совсем удачно и позитивно. Также часто люди вспоминают какие-либо глубинные личностные взаимодействия с другими важными для себя людьми. Которые были, но прошли, при этом оставив яркий и глубокий след в памяти и в жизни человека. Прежде всего потому, что не разрешились должным позитивным образом, и не привели конструктивному, гармоничному завершению. Также люди в немалой степени думают о будущем, — они переживают за самих себя в будущем, чаще всего. И, самый интересный и важный момент: эти переживания, как правило, также практически не имеют конструктивной силы.

Мы переживаем за своё будущее, что там что-либо сложится не так, как выгодно и удобно нам, переживаем по поводу семьи, отношений, работы, по поводу того, что может произойти, но вероятнее всего никогда не произойдет. Мы непрерывно «конструируем» будущее, вкладывая туда огромное количество ресурсов внимания и ментальной энергии, но в основе этой конструкции, всегда лежит тревога и беспокойство за то, что ещё не произошло.

За счёт чего, наша сознательная жизнь превращается, фактически, в то, что восточные мудрецы называют «сном»: люди идут по улице, чем-либо активно занимаются, едут на работу, просто гуляют в парке с семьей и детьми и — «спят». Именно поэтому говорят, что человек спит: он практически никогда не находится в настоящем моменте, потому что он либо вспоминает события прошлого, либо ментально конструирует события будущего, которые ещё не наступили. Но факт заключается в том, что нет никакого реального времени, кроме непрерывно длящегося настоящего и момента «здесь и сейчас». Прямо сейчас вы меня читаете, проходит секунда, затем следующая, за ней ещё одна — вот оно, единственное настоящее, — лишь то, что происходит в моменте СЕЙЧАС.