Во внетелесной практике, это также очень важный режим функционирования сознания, поскольку его стабильность зависит от того, насколько ярко сконцентрировано ваше сознание именно на настоящем моменте. За счет того, что во внетелесном пространстве присутствует внутренний диалог, может сбиваться тонкая концентрация на восприятии внетелесного пространства. Должно осуществляться непрерывное взаимодействие, обмен сенсорно-моторными перцептивными пакетами с окружающим вас внетелесном пространством для того, чтобы фантомное пространство сохраняло стабильность. И если вы размышляете там о чем-либо постороннем, — вне всякого сомнения, вас может выбросить в реальность.

Так же, вас может выбросить от сильных эмоций, от эмоциональных всплесков — избыточной радости или либо напротив, интенсивных негативных эмоций, при встрече с теневыми бессознательным аспектами своей личности. Техник остановки внутреннего диалога очень много. Можно перечислять бесконечное количество техник, а можно рассказать, как работает их базовый механизм, и понимать, при этом, не коллекционируя их без конца. Опять-таки, всё упирается в процесс управления вниманием. Если мы сконцентрируем внимание на каком-либо процессе, происходящем в настоящем, — диалог автоматически останавливается. К примеру, если вы на прогулке/на работе отмечаете этот свой обезьяний ум, который прыгает, скачет, что-либо беспрерывно рассматривает, на уровне образов и концептов, потом выбрасывает, снова берёт в руки.

Словно и впрямь, вам в голову, посадили маленькую ментальную обезьяну, при этом ей дали кучу разноцветных кубиков; и она их рассматривает, перебирает, выбрасывает, берёт новые и так до бесконечности. Если вы сосредоточитесь на каком-либо происходящем процессе, и на том процессе, который происходит прямо и непрерывно сейчас, — диалог остановится, внимание будет равномерно распределено по «настоящему». Это самый оптимальный вариант восприятия и отображения реальности.

Один из лучших вариантов для реализации подобного типа восприятия, это концентрация на дыхании и отработка его непрерывного осознания, во время работы, прогулки, ходьбы. Дыхание всегда с нами, мы при необходимости, можем направить наше внимание на осознание своего дыхания. Наше внимание, занятое осознаванием какого-либо процесса, не позволит нам думать, диалог в данном случае останавливается автоматически. Вы можете сконцентрироваться на том, как вы дышите, как воздух входит в нос, рот, касается стенок неба, какой он на вкус, какой у него запах, какие ощущения при его вдыхании возникают в носоглотке.