АГ: Да, сильно. В регби намного больше силовой работы. Там большая силовая

работа

приходится на мышцы туловища и рук. С футболистами мы руки не тренировали.

Работали с ногами, мышцами корпуса и мышцами верхней части спины. Это для

профилактики травматизма. У них очень часто в борьбе за верхний мяч, когда они

прыгают и сталкиваются, происходит смещение позвонков. Поэтому нужен мышечный

корсет обеспечивающий фиксацию позвонков. Я раньше вообще не думал, что такая

проблема есть.

ЖМ: А какие показатели у футболистах в силовых упражнениях? Например, в

приседе или жиме ногами.

АГ: Приседания они не делают. Я им даже не давал. Потому что они не умеют

приседать. Их никто никогда не учил это делать. Они себе спину сразу посрывают. Но

ноги у них достаточно сильные. Когда я пришел, они в жиме ногами работали с весом

50-70 кг. Я немножко удивился и сказал им, что моя покойная бабушка выполняла это

148