упражнение с большим весом. Они просто не знали, на что способны. Я им стал

добавлять вес, и они закончили на рабочем весе в районе 250 кг. Это на легкой

тренировке.

ЖМ: На какое количество повторений?

АГ: Не знаю, на 15-20. Я повторения никогда не считаю. Я включаю секундомер и

отсчитываю время.

ЖМ: Это в статодинамике?

АГ: И в статодинамике и в динамике. Зачем им повторения? Я просто включаю

секундомер, и они 30 секунд отрабатывают упражнение.

ЖМ: Так они могут затягивать паузу на прямых ногах…

АГ: Нет, они это не делают. Это сразу жёстко пресекается.

ЖМ: А какие веса на тяжелой тренировке?