Множество энергии теряется из-за болезней. Хроническое заболевание – это как гиря, висящая на человеке. То есть человек ходит и что-то делает с пудовой гирей.

Если у человека ожирение, и он на тридцать килограммов тяжелее нормы, то он носит с собой гирю весом в тридцать килограммов. Причем ему самому-то кажется, что это нормально, он не чувствует эту гирю. Но если он вдруг возьмет и похудеет на эти тридцать килограммов, то он почувствует огромную разницу – появится гибкость, выносливость, энергия. Ожирение и лишний вес забирают очень много энергии.

Когда нам делают массаж, то многие массажисты говорят: «Тут у вас зажим, тут зажим», и там, где они щупают, – очень больно. То есть у нас в теле есть множество неосознанных мышечных зажимов – потому что мы не следим за ним, не занимаемся йогой. И в результате тело теряет массу энергии.

Если ты не следишь за своим телом, то теряешь массу энергии.

Если тебе чисто физически тяжело, значит, ты тратишь энергию куда-то не туда. Здесь все происходит как с деньгами. Если тебе денег катастрофически не хватает, значит, ты тратишь их куда-то не туда. Потому что тебе денег приходит ровно столько, сколько тебе положено и нужно для жизни. И если людям не хватает, значит, они просто тратят не туда.

То же самое – если вам не хватает времени, значит, вы тратите его не туда.

Закон Вселенной таков: если у вас какие-то проблемы, значит, вы что-то делаете неправильно.

Но нам, конечно, хочется думать по-другому – нет, это кто-то другой в этом виноват. Мы считаем, что есть масса живых существ, которые виноваты в том, что нам чего-то не хватает.

Еще один источник потери энергии – это неосознанные движения, которые мы копируем у энерговампиров. Например, метро – масса людей куда-то бежит, мы тоже бежим и отдаем энергию энерговампирам. Или демонстрации, дискотеки, где мы тоже неосознанно повторяем чужие движения.

Как можно накопить энергию на уровне физического тела? Пятьдесят процентов энергии можно накопить, просто не тратя ее на глупости. Но мало заткнуть щели, энергию надо еще и получать откуда-то. Правильный режим дня – это залог здоровья.

Что такое депрессия? Упадок сил, плохое настроение, отсутствие каких-то желаний, потеря цели в жизни и т. п. Как говорят западные психологи, депрессия – это устойчивая неспособность радоваться тому, что у тебя есть. Депрессия на санскрите звучит так «висадхана». То есть садхана – это упорядоченный образ жизни, а висадхана – неупорядоченный образ жизни. То есть получается, что, когда у тебя устойчивая неспособность радоваться тому, что у тебя есть, – это просто несбалансированный образ жизни.