1) устанавливать с вязи;

2) стараться не воспринимать кризисы как неразрешимые проблемы;

3) принять то, что изменения являются частью жизни;

4) двигаться в сторону реалистичных целей;

5) предпринимать решительные действия;

6) искать возможности для самопознания;

7) придерживаться позитивного представления о себе;

8) видеть все в более широком жизненном контексте;

9) сохранять надежду и заботиться о себе;

10) найти дополнительные полезные способы анализировать чувства.

В групповой работе я могу взять один из этих пунктов как тему сессии, например, признание того, что изменения являются частью жизни. От темы мы движемся к символическому или метафорическому мотиву. Символы и метафоры в танцевально-двигательной терапии заимствованы из искусства танца, это описала танцевально-двигательный терапевт Розмари Самариттер (Samaritter, 2009). С уважением относясь к тому факту, что участники группы могут иметь совершенно разную культуру и жизненный опыт, я использую архетипические и природные метафоры и символы, такие как горы, реки, деревья, ветер, дождь, солнце и т. д., поскольку они являются узнаваемыми и наполнены личностным смыслом. Символически мы – это группа амазонок, отправившихся в личный поход или путешествие.

Мы начинаем это путешествие у истоков реки. Река имеет разные коннотации для каждого члена группы, и часто именно с этого места они начинают оживлять свой внутренний мир и личные образы и формы. В ходе качественного исследования Халприн, изучавшей работу с больными раком с помощью движения и образов, наблюдались позитивные изменения в отношении к жизни и желании жить (Halprin, 2000). Принятие изменений – это один из оптимальных способов повышения жизнестойкости. Воплощая в движении и пуская в тело ритмы жизни и смерти, а затем исследуя эти психические образы, мы способны глубоко проникнуть в понимание процесса перетекания жизни в смерть и смерти в жизнь, продолжая наше путешествие воительниц вдоль этой реки к безбрежному океану. Реки – это очень личное, некоторые из них встречают много препятствий на пути, а некоторые безмятежно вливаются в море. Я редко пользуюсь музыкой в моей работе. Она имеет мощное, неосознаваемое воздействие на тело, а в танцевально-двигательной терапии мы стремимся найти аутентичное движение тела, когда оно возникает из когнитивных, аффективных, субъективных действий, взаимодействий и внутренних действий. В этом процессе внутренние действия (образы) очень важны, и я рекомендую пациентам сразу же делать рефлексивные записи каждого путешествия в личных дневниках. Танец – это сосуд, куда помещается непосредственный опыт (MacDonald, 2006), время, пространство, форма искусства, трудный опыт по истечении определенного момента. После путешествия в рамках сеанса выделяется время для ведения дневника. Ведение записей сразу же после двигательного опыта дает возможность конкретизировать мимолетные мысли, образы и чувства, возникшие в ходе движения.