В этой главе я постараюсь направить ход ваших мыслей в положительное русло. Какие слагаемые ваших нынешних отношений кажутся вам осмысленными? Как именно вы с партнером хотели бы привнести в отношения еще больше смысла? К чему вы стремитесь как пара?

В своей книге «Сила осмысленности. Как сделать жизнь значимой» (The Power of Meaning: Crafting a Life That Matters) Эмили Смит анализирует четыре фактора, помогающие наполнить отношения смыслом: привязанность, цель, история о себе, трансцендентность57. Посмотрим, как каждый из них может проявляться в вашем с партнером общении.

Привязанность

Сделать отношения осмысленными можно, если создать в них условия, благодаря которым вы чувствуете, что любите партнера и он любит вас. По мнению Смит, чтобы привязанность обладала смыслом, каждый партнер должен понимать, что его ценят, то есть должна быть взаимная забота, и при этом необходимо посвящать время чему-нибудь позитивному, что можно делать вместе.

Осмысленность появляется уже в тот момент, когда вы вдвоем начинаете работать над отношениями, а именно повышаете степень взаимоуважения и уделяете внимание приятному времяпрепровождению. Общение можно наполнить особым смыслом, даже просто соблюдая принципы уважения, чуткости и надежности.

ПОГОВОРИТЕ ОБ ЭТОМ

Время, которое понадобится вам для разговора: 20 минут.

Ниже приведены вопросы, которые вы можете задать партнеру, чтобы выяснить, обладает ли ваша привязанность каким-либо особым смыслом.

Первым на все вопросы отвечает тот из вас, кто вспомнит больше фруктов, названия которых начинаются на «а». Затем поменяйтесь ролями.

Расскажи, какие из приятных дел, в которых участвовали мы вдвоем, ты считаешь для себя наиболее значимыми?

Что нам надо сделать, чтобы чаще заниматься такими делами?

Когда находишься рядом со мной, что помогает тебе чувствовать, что ты мне нужен?

Какие еще шаги мы оба могли бы сделать, чтобы чувствовать, что мы нужны друг другу?