Прочитав о разных видах близости, вы, скорее всего, обнаружили, что некоторые из них в ваших с партнером отношениях проявлены в полной мере. Какие именно? А еще, вероятно, вы заметили, что в других аспектах вы не требуете от партнера больше, чем он вам дает, так как восполняете эти пробелы в общении с кем-нибудь другим, например с лучшими друзьями или родственниками. Как, на ваш взгляд, это влияет на ваши отношения с партнером? Благотворно или нет? В каких аспектах вам бы хотелось чувствовать большую близость, чем на данный момент? Можете ли вы для этого приложить совместные усилия?

Если заметили, что не позволяете себе или партнеру тратить время на общение с другими людьми и выполнение каких-нибудь дел, не связанных напрямую с вашей парой, то подумайте, почему у вас возникает такое желание. Может быть, есть чувство, что чего-то не хватает («Мы проводим вместе слишком мало времени!»), или вы тревожитесь («А что делает партнер, когда меня нет рядом?»), или ревнуете («Почему он не проводит время со мной так же, как делает это с другими людьми?!»). Если какие-то из перечисленных причин для вас актуальны, то постарайтесь определить, какими особенностями ваших нынешних отношений это может быть вызвано. Вы также можете проанализировать, куда уходят корнями ваши нынешние переживания. Например, вспомните, в каких ситуациях у вас в детстве проявлялась тревожность в ходе общения с людьми.

Главная цель — создать близость между вами и партнером, а еще признать, что вы не единственный человек, с которым у вашего партнера может быть взаимосвязь. Эта мысль пугает вас? Понимаю. Вот почему так важно регулярно обсуждать те правила, о которых вы с партнером когда-то договорились. Что каждый из вас считает и не считает нормой в тех аспектах, которые касаются общения с другими?

Обсудите, например, следующее…

Уделяем ли мы достаточное внимание шести видам близости, чтобы повысилась вероятность того, что когда в одном из них у нас возникнут затруднения, то в целом наши отношения от этого не пострадают?

Как, на твой взгляд, я привношу в отношения атмосферу безопасности, благодаря которой ни ты, ни я не боимся близости? Делаю ли я то, что позволяет нам обоим быть чувствительными? Говорю ли: «Подойди, давай побудем рядом», проявляю ли после этого деликатность? Или, может, после этой фразы вдруг эмоционально отдаляюсь от тебя?

Нельзя надеяться, что мы всегда будем готовы удовлетворять все потребности друг друга. Если нужны близость и поддержка, то иногда каждый из нас может ощутить ее в ходе общения с другими, например с друзьями или родственниками.