Нет никаких предварительных условий для признания собственной ценности. Нет пунктов, которые надо выполнить, или правил, которым нужно следовать, чтобы стать полноценным. Я уже таков, просто потому, что я есть.

Доктор Брене Браун описывает это так: «Не стоит ходить по миру в поисках доказательств того, что вам нет в нем места, — потому что вы найдете их. Не стоит ходить по миру в поисках доказательств собственной неполноценности — потому что вы найдете и их тоже. Наша ценность и наше место в жизни не зависят от разрешения других людей. Мы несем это в своих сердцах».

В моем случае это и есть причина, по которой я так стараюсь переосмыслить собственную мужественность и иду таким долгим и непростым путем от головы к сердцу. Восстанавливая связь с сердцем, я восстанавливаю и свою ценность. Установки мужественности будут повторять мне снова и снова, что я должен стать лучше или даже полностью другим, что я должен соответствовать каким-то условиям, чтобы меня ценили. Мне твердят, что необходимо быть более успешным, более уверенным, иметь больше мышц, женщин, более высокий социальный статус… Сами знаете, если следовать этому списку, то вам всегда и всего будет требоваться больше, чем есть. А что же мое сердце? Мое сердце будет просто напоминать: «я полноценен» — снова и снова.

…И ВЫ ТОЖЕ

Если вы вынесете из этой книги только одну мысль, пусть этой мыслью будет: вы полноценны — не как мужчина, не как женщина, не как еще кто-то определенный (какое бы слово вы ни вставили).

Вы полноценны как человеческое существо.

Прямо сейчас, в эту самую минуту, кем бы вы ни были, где бы вы ни были, с чем бы ни боролись, какую бы боль ни испытывали, кого бы вы ни сдерживали и кто бы ни сдерживал вас… вы полноценны.

Я пишу об этом в конце книги, однако это начало пути — очень личного и в то же время такого, по которому лучше идти вместе с кем-то. Это путешествие включает в себя системные изменения, но начинается оно с нашей собственной, индивидуальной истории, внушенных нам установок, нашей осведомленности, сознательности и подсознательных моделей мышления… с наших сердец.

Я не собираюсь давать вам список необходимых шагов или карту со словами «следуйте в этом направлении». Я сделал бы так, если бы мог. Я хотел бы снабдить вас учебником и навигатором, а потом уверенно отпустить. Я хотел бы уметь формулировать мысли точно и правильно, находить идеальные, наиболее подходящие для вас метафоры. Я хотел бы точно знать, что вам нужно, чтобы вдохновиться, осмелиться, а потом не останавливаться на этом пути. Может быть, вам требуется шумный, напористый тренер, дышащий в затылок, задающий высокую планку, а может, достаточно будет вежливого приглашения.