Регистрация потраченного времени выполняет в общем-то две задачи. Первая из них – сформировать мотивацию к изменениям. Отмечать свое время не так-то легко. Но если вы поставили перед собой цель – устранить закоренелые привычки, то прежде, чем вы начнете вкладывать энергию в изменение своего поведения, постарайтесь прочувствовать, насколько это необходимо. Записывая в течение недели, чем вы занимаетесь, вы, может быть, заметите, что нужно срочно что-то менять. Или, напротив, поймете, что все «в пределах нормы». В таком случае вам ничто не мешает жить и трудиться как раньше. Но если вы тратите впустую больше времени, чем полагали, то – каким бы болезненным ни оказалось это открытие – оно может подтолкнуть вас к тому, чтобы изменить свою жизнь!
Вторая задача учета времени и его осмысления – возможность сделать изменения более прицельными. Внимательно отслеживая в течение недели-двух, куда уходит время, вы получите очень ценную информацию, которая позволит вам действовать точечно. Может быть, вы обнаружите, что у вас нет проблем с прокрастинацией, у вас просто слишком много дел. Или вы выясните, что гораздо больше времени, чем хотелось бы, «просаживаете» на соцсети и ролики в YouTube. Так или иначе, вы сможете применить эти знания, чтобы понять, что и как вам скорректировать. В первом случае вам надо избавиться от лишней работы: или делегировать часть своих задач, или отказаться от них вовсе. Во втором – вам нужно ограничить развлечения в интернете.
Вы думаете, что все совсем плохо или, наоборот, не так уж страшно? Проведите эксперимент с хронометражем и будете знать наверняка!
У Ибрагима своя фирма. Он сам себе хозяин и сам определяет, когда у него начинается рабочий день. «Я решил более рационально использовать свое время и неделю записывал, на что я его трачу. Честно говоря, я испугался. Мне казалось, что я работаю эффективно, но оказывается, по утрам я очень медленно раскачиваюсь. Сначала мне надо выпить кофе, потом проверить почту и почитать онлайн-новости, потом выпить еще одну чашку кофе и поиграть в игры на смартфоне. Из наблюдений за временем я узнал, что каждое утро начинаю работать не раньше половины одиннадцатого. Вдобавок я, уже приступив к работе, сразу же отвечаю на все письма и сообщения. Это отнимает очень много времени. Получается, я работаю не в полную силу. Теперь я хочу это изменить».
У Ибрагима своя фирма. Он сам себе хозяин и сам определяет, когда у него начинается рабочий день. «Я решил более рационально использовать свое время и неделю записывал, на что я его трачу. Честно говоря, я испугался. Мне казалось, что я работаю эффективно, но оказывается, по утрам я очень медленно раскачиваюсь. Сначала мне надо выпить кофе, потом проверить почту и почитать онлайн-новости, потом выпить еще одну чашку кофе и поиграть в игры на смартфоне. Из наблюдений за временем я узнал, что каждое утро начинаю работать не раньше половины одиннадцатого. Вдобавок я, уже приступив к работе, сразу же отвечаю на все письма и сообщения. Это отнимает очень много времени. Получается, я работаю не в полную силу. Теперь я хочу это изменить».