«Вы должны сами отвечать за себя. Нельзя изменить обстоятельства, времена года, направление ветра, но можно изменить себя самого»

1 Инструмент–720 часов

1 Инструмент–720 часов

Фактически это 1 месяц, 30 дней, и эти 720 часов твоей жизни прошли.

Когда закончится очередной месяц ты, и только ты, сможешь обернуться назад, и определить, как тебе его назвать:

– ужасным,

– прекрасным,

– длинным,

– коротким

– серым

– содержательным

и т.п.

Как мы запоминаем?

Человеческие воспоминания формируют следы в мозге, откладываются в пластах мгновенной, кратковременной и долговременной памяти, хранятся, стираются и восстанавливаются в зависимости от множества факторов, влияющих на эти процессы.

Зрительная и слуховая информация обрабатывается нашим мозгом за 0,1–0,5 секунды. За это время мозг решает, нужна ли тебе эта информация. И если нет – тут же ее стирает. Если информация показалась важной, то она откладывается в кратковременной памяти.

У тебя есть не больше 20 секунд, чтобы запомнить около семи элементов (7 ± 1 единицу), например семь букв, семь цифр или семь названий предметов. А если повторили несколько раз, то информация попадает в долговременную память.