• Как этот опыт воздействовал на вашего друга эмоционально?

• Как это воздействовало на вас?

• Как это повлияло на ваши чувства друг к другу?

Глава 11: Забота: источник силы и направляющий фактор

Это возможность заняться направленным исследованием собственной субъективности. Совершенно не обязательно показывать результаты этих упражнений кому бы то ни было, и я бы рекомендовал, чтобы сейчас вы этого не делали. Таким образом, вы можете искренне принять это приглашение быть совершенно открытыми.

Ниже вы найдете серию вопросов. Если возможно, используйте магнитофон, если нет – запишите свои ответы на эти вопросы. Отвечайте настолько полно и подробно, насколько необходимо, чтобы действительно выразить ваши мысли и чувства. Если же вы предложите обобщенное утверждение, постарайтесь дополнить его одним-двумя примерами.

Будет лучше, если вы не станете заглядывать вперед, в предложения по анализу ваших ответов, до тех пор, пока не закончите отвечать на вопросы. Если вы не можете удержаться, это не разрушит упражнение совсем, но, возможно, даст вам меньше информации о вас самих. (Конечно, если вы не можете сдержаться, это тоже может вам кое о чем рассказать.)

Организация условий. Когда вы соберетесь делать это упражнение, было бы неплохо освободить примерно час времени, когда вас не будут беспокоить и прерывать. Затем сядьте поудобнее. Несколько минут потратьте на то, чтобы, по возможности, сосредоточиться, оставить на время все другие дела. Затем начинайте с первого вопроса и работайте дальше.

1. Каким вы кажетесь тем, кто знает вас достаточно хорошо? (Но не вашим близким друзьям и родным.)

2. Довольны ли вы тем, как идет сейчас ваша жизнь?

3. Что вы откладываете на потом? Что вы собираетесь сделать в будущем, из того, что вы должны или могли бы сделать сейчас?

4. Какова ваша самая сокровенная фантазия относительно себя самого?

5. Если все будет идти хорошо, как бы вы хотели, чтобы ваша жизнь изменилась через пять лет?

6. Как долго вы стараетесь стать психотерапевтом и как долго, по-вашему, вам необходимо будет вкладываться в это в будущем?

7. Какая ситуация могла бы заставить вас серьезно задуматься о том, чтобы убить кого-нибудь?

8. Как вам кажется, что является наиболее вероятным невротическим элементом вашей натуры?

9. Если бы у вас начался психоз (вы сошли бы с ума), как вы думаете, какую форму он бы принял?