Синдром панической атаки стал переломным этапом в моей жизни и подтолкнул к тем изменениям, которые вернули меня к себе настоящей. Теперь я свободна от собственных страхов, неуверенности в завтрашнем дне и бесконечных сомнений. И это дорогого стоило. Все, через что мне пришлось пройти за последний год, открыло мне глаза на реальность. Я, наконец, перестала жить в придуманном мире и своих иллюзиях.

Выбраться можно из любой беды. Особенно если есть на кого положиться и у кого искать поддержки. Но вовремя заметить ловушку, принять меры и не терять драгоценное время сможет не каждый. Кто-то живет в таком состоянии несколько недель, кто-то – месяцами, а кто-то – десятилетиями. Точнее, не живет, а существует: просыпается, ходит на работу, встречается с друзьями, чем-то занимается и со стороны кажется вполне обычным и нормальным. Но загвоздка в том, что во всех этих действиях он не видит смысла и не ощущает радости от самой жизни. Совсем. Так начинается бесконечная ходьба по кругу.

Я хочу обратиться к тем, кто прямо сейчас чувствует, что находится на грани. И в эту самую минуту ощущает, что скоро не сможет подняться.

Прошу: остановитесь!

Не старайтесь притворяться сильными и перестаньте стыдиться своих проблем. Не отчаивайтесь! Пробуйте, ищите в себе силы идти вперед, несмотря ни на что, вдохновляйтесь историями тех, кто смог выиграть в этом сражении. Верьте в себя! Мы намного сильнее, чем кажемся и сами о себе думаем.

Депрессии и панические атаки всегда несут в себе послание, которое мы должны расшифровать, чтобы изменить свою судьбу. Моя паническая атака подарила мне дорогу в новую, счастливую жизнь. Но для этого мне пришлось перестать бежать от себя, заглянуть в глаза хронической душевной боли и один на один побороться с собственным страхом, выйдя ему навстречу. Я победила в этой схватке и в награду получила спокойную жизнь – без страхов, тревог и переживаний.

Говорите о своих проблемах, заявляйте о том, что вас волнует, открывайтесь родным и не бойтесь осуждений, чужого мнения и пересудов за спиной! Это покажется вам таким мелким, глупым и пустым, когда вы уже с головой нырнете в пучину под названием «невроз». Мы сами несем ответственность за свою жизнь, и только от нас зависит, какой она будет. Помните: зачастую люди своими же руками загоняют себя в плен собственных страхов и иллюзий, выбраться из которого очень непросто. Но это способен сделать каждый! Сам.

На собственном примере я могу с полным правом заявить, что самый большой подарок – это чувствовать себя живой, настоящей. Теперь я знаю это наверняка.