Произнеся эти слова, я вдруг поняла, что они даются мне легко. В горле больше не стоял ком, мой голос звучал ровно. Я перестала бояться этой фразы – такой простой, но вместе с тем невыносимо сложной. Ушел страх говорить ее дорогим для меня людям. Наконец-то ко мне пришло понимание, что любовь может приносить не только боль, но и тепло, радость, гармонию и невероятное счастье. Теперь у меня не было в этом ни капли сомнений. Никогда еще так четко я не осознавала, что нахожусь на своем месте, со своим человеком и в настоящей реальности, которая отныне не казалась мне опасной и чужой.

– И я люблю тебя, – удивленно ответил Саша.

Похоже, он еще не привык к моим странностям. Но на это у него оставалась еще целая жизнь.

* * *

С того дня у меня не было ни одного приступа панической атаки. Спустя столько лет осознав, что со мной произошло, и приняв свой детский страх, я смогла снова ощутить внутреннее спокойствие. Я чувствовала себя пациентом, который долгие годы был прикован к инвалидному креслу, но смог встать на ноги. Мне было все еще страшно делать некоторые шаги, я часто оборачивалась назад и боялась упасть. Но я шла! Сама. И это была огромная победа.

А спустя месяц психотерапевт отменил мне прием антидепрессантов. Я уже могла (и ощущала в себе силу) справляться без них. Моя психика закрыла гештальт, который не давал мне двигаться вперед. А это значило, что теперь меня ждала настоящая, свободная, полная любви и радости жизнь.

Еще через две недели вместе с вещами я переехала в Сашину квартиру. Примерно в то же время Женины родители начали заниматься усыновлением Степы.

От автора

От автора

Я ждал годы, что моя жизнь изменится, но сейчас я знаю, что она ждала, когда изменюсь я.

С момента первого приступа панической атаки прошел год – самый трудный в моей жизни.

Он стал для меня временем упорной борьбы: с болезнями и страхами, негативными установками и заученными моделями поведения, которые мешали жить. С неуверенностью в себе. С отношениями, которые меня убивали. Это был год больших перемен, трудного поиска решений, неустанной работы над собой, стойкого преодоления сложностей и в конечном итоге грандиозных свершений. Год перелома сознания, трансформации себя.

Панические атаки превратили мою жизнь в ад, и порой мне казалось, что я никогда из него не выберусь. Но я смогла. И сейчас я ощущаю в себе смелость поделиться тем, через что мне пришлось пройти в смертельной битве с неврозом. Я хочу помочь тем людям, которые оказались в похожем ситуации, рассказав им свою историю.