Опишите, где вы находитесь и что с вами происходит? Вы переживаете стресс? Чем он вызван? Опишите телесные признаки охватившего вас неприятного чувства. Где центр напряжения? Как оно себя проявляет? Представьте, что чувство дискомфорта растер, что рефлекторно хочется сделать? Возникает желание убежать, нет сил, одолевает беспомощность, ступор охватывает все тело… Может быть, сильнее бьется сердце, сбивается дыхание, потеют руки и т. д. Что, по-вашему, идет не так? Что за мысли усиливают дискомфортное состояние?

Давайте представим, что эта ситуация развивается по самому худшему сценарию. Попытайтесь мысленно (только мысленно!) допустить самый тяжелый финал. Это нужно, чтобы осознать самые глубинные страхи.

Вообразите, что движетесь в будущее, представьте, что никому не нужны / ребенок попадает в аварию/ничего не получается, жизнь рушится / как умираете от голода, случайно, от болезни…

Маневр с драматизацией (см. Схема 24) – чтобы отвести внимание. Люди, обычно, не готовы к трудным откровениям, потому что срабатывают многочисленные защитные механизмы. И нужно озвучивать черные прогнозы, исходя из контекста, бить по самому слабому месту. Чтобы облегчить собеседнику задачу, прибегаем к вербальному воздействию на психику. Человек на соматическом уровне всегда реагирует на актуальное слово – именно так работают все детекторы лжи. Контрольные слова и выражения выбираем, исходя из предположений, которые у вас сложились во время диагностических процедур. Попросите вашего пациента пять раз подряд произнести каждое из них. Например: «Я не нужен», «Меня не любят», «Я не справлюсь», «Я недостоин», «Я не вернусь», «Меня отвергли», «Меня презирают», «Мама», «Папа», «Брат», «Сестра» и т. д. Внимательно следим за соматической реакцией на произносимые слова. (Особое внимание – на выражения, означающие симптоматику: «Я задыхаюсь», «Я не выдержу», «Я заперт», «Я рождаюсь» и т. д. Они более эффективны, так как в половине случаев приводят к абреакции. Уловив соматическую реакцию собеседника на определенное выражение, фиксируем его на телесных ощущениях).

Мысленно начните повторять фразы «Я не нужен», «Не любят», «Не справлюсь». Повторяйте про себя как молитву или мантру, раз 5–6 вполне хватит, и отметьте, дискомфорт при этом остается прежним, пульсирует, усиливается? Можно попробовать угадать глубинные установки, когда получилось, то возникает абреакция.