Как всегда, призываем быть внимательными с лингвистикой.

Пример работы с клиентом в технике «Первая – Третья позиции»

Клиентка – женщина 25 лет, Таня, бухгалтер.

Не очень комфортная ситуация – «Совершенно не выношу и бешусь, если кто-то из моих коллег тревожит меня, когда я работаю над отчетом в новой программе».

Терапевт: Итак, Таня, когда ты уже идентифицировала не очень комфортную для тебя ситуацию, пожалуйста, найди в нашем рабочем пространстве для нее некую ограниченную территорию и обойди прямо сейчас вокруг, чтобы я поняла ее границы. (Клиентка обходит выделенное для ситуации место по внешнему периметру.) Хорошо. Теперь буквально на секундочку зайди в ту ситуацию. (Клиентка заходит, садится на стул, у нее моментально напрягаются плечи, ноги, спина и лицевые мышцы, напряженно сжимаются губы.) Все, Таня, спасибо большое, выходи в нейтральное пространство. Итак, мы с тобой – тут, в нейтральном пространстве, а та Таня, в той ситуации, – там. Есть?

Клиентка: Есть.

Т.: Теперь давай с тобой на некоторое время вообще оставим ту ситуацию отдохнуть от нас. Присядь, пожалуйста, на этот стул. Удобно? Можешь слегка откинуться, потому что мы будем говорить о спокойных, приятных вещах. Давай представим себе, что ты сидишь в уютном ресторанчике, уже заказала себе чай или кофе – то, что привыкла пить, и смотришь на достаточно оживленную улицу в большое окно за толстым стеклом. На улице люди как-то двигаются, о чем-то разговаривают, как-то общаются, а ты просто за ними наблюдаешь, уютно сидя за столиком. Это – их жизнь, а ты – в уютном месте за толстым стеклом… Ты, конечно, иногда ездишь в поезде и знаешь это ощущение, когда смотришь из окошка поезда на полустанок: кто-то кого-то провожает, может быть, даже что-то говорит вслед, бабушки пытаются продать за две минуты какую-нибудь еду, кто-то стоит за окошком, кто-то куда-то идет… И все это их жизнь, а ты – как прохожий, который заглянул в окошко на то, что происходит у них в мире, и отправился, поехал дальше вместе с поездом… С таким же чувством люди иногда смотрят на жизнь и отношения между собой разноцветных рыбок в большом аквариуме… Это их жизнь, жизнь рыбок, а ты, проходя, глянула одним глазом на их жизнь, тебе многое стало сразу про них понятно именно потому, что ты всего лишь проходишь мимо… Они живут своей жизнью, за толстым стеклом… Тебе наверняка случалось видеть, как по реке осенью путешествуют разные травинки, листики, сучки… Ты просто смотришь на них. Ты – только наблюдатель… (Клиентка сидит расслабившись, ее лицо абсолютно спокойно и уравновешенно, взгляд слегка расфокусирован.) Хорошо, Таня. И вот теперь, когда ты действительно полностью находишься в позиции наблюдателя, посмотри, пожалуйста, как наблюдатель на ту девушку, которая что-то делает за компьютером в офисе… Как вы думаете, госпожа Наблюдатель, какие качества нужны той девушке в той ситуации, чтобы ей там было комфортно?