К.: Появилось ощущение в желудке, что тело само мне подскажет, что мне нужно и что мне не нужно есть и пить. И в каких количествах это будет полезно для моего здоровья.

Т.: Запомни, пожалуйста, эту картинку с кроватью и часами, запомни, пожалуйста, это ощущение в желудке.

К.: Да уж, запомню! Оно мне сейчас очень явственно дает понять, что кусок торта и кусок колбасы, которые я недавно съела, явно не пошли мне на пользу и чтобы больше я этого не делала! Еще это ощущение мне говорит, что бывают моменты, когда кофе мне идет на пользу, а бывают моменты, когда я его глушу машинально, в ненужных моему телу количествах, чтобы компенсировать недостаток сна!

Т.: А что тело предлагает тебе пить вместо кофе?

К.: Просто воду и зеленый чай!

Т.: Отлично, Дашенька! Как ты можешь обеспечивать телу здоровье и удовольствие помимо сна и правильного питания?

К.: Пребывание на свежем воздухе не меньше часа в день!

Т.: Как ты знаешь, что обеспечишь себе это?

К.: Вижу светлую картинку в первой половине дня, чуть левее в картинке всего дня.