Но это работает тогда, когда мы в чем-то развиваемся или в чем-то становимся лучше. А вот если красота и силы уходят уже не как в 20 лет? Тогда как? И вопрос здесь стоит в том, на что мы делаем ставку. Если на молодость, то радоваться будет точно нечему, она преходящая. А вот если мудрость и опыт? Хотя старость, конечно, может прийти и без них. Но ведь в чем-то мы наверняка развиваемся. И, отмечая именно эти моменты, можно добавить себе положительных эмоций (здесь даже прожитые годы можно считать своим достижением, помните, как в песне «мои года — мое богатство»?). Кстати, хороший способ, ведь мы испытываем то самое состояние прилива сил, наполненности смыслом, да и само счастье, когда наши планы и цели исполняются, или когда мы чувствуем, что они приближаются, что мы их скоро достигнем.

В общем, само движение к цели (или, лучше сказать, осознание того, что цель приближается), а не от нее, дает нам позитивные чувства и, соответственно, здоровье. Если Вы в этом сомневаетесь, то вспомните свои чувства в момент влюбленности, где это проявляется наиболее ярко и показательно. В этом случае, если объект страсти приближался (ваша любовь весьма обещающе вам улыбается), появлялась эйфория, если удалялся (сказала — больше не звони), начиналось что-то похожее на ломку наркомана. А ведь всем известно, что когда человек влюбляется, то он молодеет на десяток лет, а вот когда страдает от неразделенной любви, то, наоборот, старится. Здесь надо просто, чтобы та часть, которая выдает нам гормоны счастья, «думала», что получаемое нами в данный момент увеличивает наши ресурсы для выживания и размножения. Пусть это даже будут просто наши прожитые годы.

В общем, чтобы быть счастливым и здоровым, положительных эмоций должно быть больше, чем отрицательных. Причем, как показал эксперимент над крысами, в соотношении 3 к 1, то есть 3 части положительных и 1 часть отрицательных эмоций являются наилучшим соотношением.

А положительные эмоции мы получаем, когда наше бессознательное воспринимает ситуацию как выгодную для нас. И это либо реальные достижения, либо выдуманные. Но в первом случае человека ждет жесткая конкурентная борьба, и далеко не факт, что он получит главный приз, к тому же высока вероятность, что, получив приз, бессознательное не выдаст эти гормоны счастья (вот не то ему надо было, оказывается), и человек будет получать победы, но не удовлетворение от них. А это, как мы помним из главы про паранойяльных, ведет к поведению типа А и заболеваниям сердца. И во втором случае — к отсутствию этих самых побед.

К психологу обратилась молодая женщина, недавно вышедшая замуж за, как ей казалось, очень богатого молодого человека, с которым она познакомилась в Европе на дорогом курорте. Он вместе со своими друзьями сорил деньгами в различных ресторанах и казино. Свадьба тоже была шикарной. Но по прошествии года она поняла, что ее избранник не такой уж и богатый, как она думала.

Сам он учится, а шикарная пятикомнатная квартира не его, а записана на бабушку. Родители дают ему каждый месяц по сто тысяч рублей, и он считает это вполне достаточным, его все устраивает. Он приходит с учебы и садится играть за компьютер. Но это абсолютно не устраивает ее, так как она считает, что, имея такие связи и знакомства, он бы мог подумать о хорошей должности или собственном бизнесе, а лучше и то, и другое сразу. И искренне не понимает, как можно, имея такие возможности, не стремиться к высотам материального благополучия. В общем, она считает, что ее обманули, подсунув товар, не отвечающий заявленным качествам. Она получила победу, но не получила удовлетворения, а вот он в жизни удовлетворен тем, что имеет.

Как читатель, наверное, заметил, мне не очень нравятся эти первые два способа. Ведь я как психолог довольно часто в своей практике встречался как с проблемами неудовлетворенности своими достижениями, так и с отсутствием мотивации для развития. Кстати, второй вариант обычно не устраивает жен, у которых мужья удовлетворены своей работой, должностью, материальным достатком и не стремятся, по мнению жен, к развитию (естественно, в материальном плане… Ладно, ладно, бывает, что и в духовном плане, редко, но все же бывает).

Да и третий способ — сравнивать себя с прошлым — похож больше на самообман. Ведь всегда при желании можно найти что-нибудь, чему можно радоваться. Даже количеству совершенных ошибок. На мой взгляд, это все же не путь к успеху и счастью.

А вот какой путь я считаю наиболее оптимальным, я опишу в следующей главе.

Глава 2

Глава 2

Путь с сердцем

Оба пути ведут в никуда, но у одного есть сердце, а у другого — нет. Один путь делает путешествие по нему радостным: пока ты следуешь ему, ты и твой путь нераздельны. Другой путь заставит тебя проклинать свою жизнь. Один делает тебя сильным; другой ослабляет тебя. Учение Дона Хуана

Оба пути ведут в никуда, но у одного есть сердце, а у другого — нет.

Один путь делает путешествие по нему радостным:

пока ты следуешь ему, ты и твой путь нераздельны.

Другой путь заставит тебя проклинать свою жизнь.

Один делает тебя сильным; другой ослабляет тебя.

Все мы, наверное, стремимся к лучшему: к счастью, здоровью, к наполненности жизни смыслом, к самореализации. Но лишь некоторые счастливчики достигают этих целей. Возникает вопрос: это простое везение или заслуга самого человека? Думаю, конечно же, это сочетание и того, и другого. То есть, должно быть обязательно и то, и другое. И один из главных факторов, во много раз повышающих вероятность успеха — это понимание себя, своего характера, своих предрасположенностей, своих сильных и слабых сторон.

Эту информацию человек может получить, определив свой психотип. Не зная свой психотип, обрести счастье и здоровье и достичь самореализации будет во много раз сложнее. Это как попытаться пройти по незнакомой местности без компаса и карты, не утонув в бурных реках конкуренции и не заблудившись в лесу жизненных смыслов, а также не увязнув в болоте отсутствия жизненных устремлений.

Двадцать лет назад мне посчастливилось (или пришлось) прочитать «Учение Дона Хуана» К. Кастанеды. В своем учении Дон Хуан неоднократно упоминал о пути с сердцем как об одном из главных смыслов жизни. Вот одна из цитат:

Есть ли у этого пути сердце? Если есть — то этот путь хорош. Если нет — толку от этого пути не будет. Оба пути ведут в никуда, но один имеет сердце, а другой — нет. Один путь делает путешествие радостным — всё время, что идёшь по нему, ты с ним одно целое. Другой путь заставит тебя проклинать свою жизнь. Один делает тебя сильным, другой лишает сил. (Карлос Кастанеда «Учение дона Хуана»)

А Теун Марез, продолжатель линии магов толтеков, к коим относил себя Дон Хуан, в своем втором томе учения толтеков «Крик Орла» вот так говорит о пути с сердцем:

Если же Джон приходит к выводу, что он ненавидит работу продавца и ему лучше заняться чем-то другим, тогда для него эта работа — не путь с сердцем. Если у него не лежит сердце к этой работе, Джон никогда не сможет направить свое намерение на продажу товаров. Если же по какой-то причине он вынужден остаться на этой работе, то лучшее, что он может сделать, — использовать всю свою личную силу на то, чтобы справляться с этой работой достаточно хорошо, чтобы ее не потерять. Но и в таком случае Джон со временем не только выдохнется, но и станет ненавидеть свою работу. Выдохшийся и отчаявшийся, несчастный молодой человек почувствует себя попавшим в ловушку. Если же, напротив, Джон придет к выводу, что работать продавцом — это желание, идущее из его сердца, то даже если он чувствует себя абсолютно непригодным и неспособным к этой работе, он должен продолжать работать продавцом и овладеть этой профессией.

Здесь под личной силой, я полагаю, подразумеваются наши волевые рациональные центры, которые могут заставить нас какое-то время делать то, что нам не нравится. Заниматься тем видом деятельности, который не соответствует нашему психотипу, или к которому не лежит душа. Но встречая на этом пути все больше и больше сопротивления наших эмоциональных структур, сила рационального разума или, как это называют маги, личная сила, какой бы она ни была большой, в конце концов заканчивается. И наступает психологическое истощение, эмоциональное выгорание, потеря смысла жизни.

А если человек и дальше продолжает насиловать свою эмоциональную сферу, то развиваются различные заболевания. Начинаются нервные срывы, депрессии, панические атаки, психозы, у предрасположенных к шизофрении развивается шизофрения (кстати, очень часто она проявляется на фоне именно сверхусилий, например, во время упорной учебы и сдачи экзаменов). Проявляются соматические заболевания: гипертония, язвы пищеварительной системы, сердечно-сосудистые заболевания. Падает иммунитет и, как следствие, возникают тяжелые последствия респираторных вирусных заболеваний. И если исходить из того, что иммунитет ответственен за обнаружение и уничтожение раковых клеток, то, конечно, повышается вероятность заболевания раком.

Намерение же, наоборот — это то, что придает смысл нашей деятельности и все вытекающие из этого позитивные плюшки типа здоровья, счастья, успеха, самореализации и, опять же, наполненности всей нашей жизни смыслом.