Максим Кудеров – Книга ЗОЖника

Книга тщательно анализирует основы здорового образа жизни — питание, физическую активность и отдых — и опровергает распространенные мифы о диетах, добавках и фитнесе. Авторы собрали современные научные исследования и утверждают, что здоровье должно приносить удовольствие.