Выберите компанию, подходящую для вас на данном этапе жизни. Люди, которые разделяют ваше мировоззрение, поддерживают вас и искренне заботятся, положительно повлияют на благоприятный исход болезни.

Ваши отношения влияют на ваше поведение, уровень стресса и мировоззрение, так что выбирайте компанию с умом: от этого зависит ваше здоровье и исход болезни. Вы заслуживаете жизнеутверждающих, подбадривающих, честных и любящих друзей, которые хотят видеть вас здоровыми и радостными. Если у вас лишний вес и ваша подруга знает, что вы собираетесь сбросить несколько килограммов для борьбы с раком, она не должна мешать вам, говоря: «А-а, да ты и так отлично выглядишь. Передохни, налей двойную порцию карамели на мороженое»[905].

Угадайте, кто дает пациенткам, у которых только что был диагностирован рак, самую большую эмоциональную и информационную поддержку, в которой они нуждаются, улучшая их качество жизни и борясь с депрессией? Женщины, которые вылечились от рака груди. Респонденты опроса Livestrong Foundation сообщили, что рак положительно повлиял на их жизнь следующим образом: 71 % женщин помогали другим выжившим после рака; 85 % хотят сделать больше, чтобы помочь другим выжившим; 86 % рассказывают о полезности скринингов для раннего обнаружения рака; наконец, 94 % готовы рассказать свою личную историю. Участницы форума в «Твиттере», пережившие рак, получили на 43–85 % больше знаний о жизни после рака, метастатическом раке, типах и биологии рака, генетическом тестировании и оценке риска и радиотерапии; 67 % женщин, которые первоначально сообщили о «высокой или крайне высокой» тревожности, после участия в этом форуме сообщили, что их уровень тревоги теперь «низкий или нулевой» (кстати, случаев перехода от низкой тревожности к высокой не наблюдалось вообще)[906].

Женщины, которые перенесли рак, – лучшая поддержка тем, у кого он недавно диагностирован.

Женщины, которые перенесли рак, – лучшая поддержка тем, у кого он недавно диагностирован.

Диагноз «рак груди» – это стрессовое событие. Люди, наилучшим образом подготовленные к стрессу, хорошо его перенесли. У меня есть план. Мир нуждается в вас. И, что самое безумное, вы в процессе станете так счастливы, что подумаете, что это все изначально делалось ради вас. Я приглашаю всех, у кого только что диагностировали рак груди, и тех, чье «путешествие» уже осталось позади, присоединиться к Breast Buddies (pinklotus.com/breastbuddies). Этот интернет-форум – бесплатное, безопасное место для женщин и мужчин со всего мира, у которых есть или был рак груди, чтобы собраться вместе для эмоциональной и социальной поддержки. Никому не важно, кем вы были – первой красавицей в классе или «серой мышкой». Никому не важны ни ваши ужасные зубы, ни идеальная прическа за 500 долларов в месяц. Никому не важно, ездите вы на убитой старой машине или живете в особняке за миллион долларов. Но всем важна связь с обществом, с сестрами и братьями, которые знают, с какими страхами вы столкнулись. Breast Buddies объединяются в группы в зависимости от того, какой информацией готовы поделиться (все пункты не обязательны): стадией рака, профилем опухоли, методами лечения, возрастом, семейным положением, количеством детей, языком, религией и т. д. Никакой политики, никакого осуждения, никакого страха – лишь подруги по несчастью. Добро пожаловать в священную общину выживших – найдите себе подругу, выпейте с ней чашечку кофе и порадуйтесь вместе красоте жизни.