Дополнения для летнего дня на пляже

• Бутылка воды для мамы.

• Солнцезащитное средство (не забывайте наносить его на кожу после каждого купания или использования полотенца и отдавайте предпочтение детским средствам с наиболее натуральным составом).

• Средство от укусов насекомых (тоже детское).

• Зонтик для малыша.

Заведите себе сумки с разными наборами вещей, необходимыми для особенных вылазок – таких как поход на пляж, в лес или в гости с ночевкой, и перед выходом просто быстренько хватайте нужный набор. А когда возвращаетесь домой, всякий раз пополняйте необходимые запасы в каждой сумке, стирайте испачканное или выкладывайте то, что уже не пригодится.

Не выходите без этого из дома!

Не выходите без этого из дома!

Чем старше становится ребенок, тем меньше вещей приходится брать с собой и тем более опытным сборщиком «маминого рюкзака» вы становитесь. Если вы привыкнете носить с собой только самое необходимое и к тому же приучите себя быстро находить выход из трудных ситуаций, то уже через несколько месяцев сможете брать с собой всего один подгузник, маленький пакетик влажных салфеток, слинг и, возможно, одно небольшое полотенце для защиты своей одежды от срыгивания.

С другой стороны, некоторые мамы чувствуют себя увереннее, когда знают, что они готовы к любой неожиданности, и мысль о том, чтобы оставить дома хорошо организованный «мамин рюкзак», внушает им скорее тревогу, чем ощущение легкости и свободы. Это нормально.

Просто не теряйте головы. Вашему малышу не понадобится огромная коробка крекеров, если вы уходите из дома всего на несколько часов. И даже если вы отправляетесь на целый день в парк, младенец вряд ли сможет испачкать 16 подгузников. Если вы кормите грудью, вам не нужно носить с собой бутылочки. А грудь вы дома уж точно не забудете! Пускай этот организационный проект доставит вам удовольствие, ведь благодаря ему вы сможете выходить из дома с легкостью. Да, сначала все это кажется немного пугающим, но поверьте мне: пройдет каких-то два-три месяца – и вы будете суперпрофессионалом в этой области! Это происходит с каждой мамой.

7-я неделя после родов Приготовьтесь к возвращению на работу

7-я неделя после родов

Приготовьтесь к возвращению на работу

На этой неделе вы можете…

• Настроиться на спокойное и уверенное возвращение на работу.

• Начать перемены в шкафу в соответствии с вашими новыми потребностями.

• Составить план действий, который облегчит вам возвращение в рабочее состояние.

РАНО ИЛИ ПОЗДНО большинство мам снова выходят на работу. Для некоторых из вас этот момент наступит, только когда ваш малыш пойдет в школу или даже позже. А некоторым до возвращения на работу осталось совсем немного времени – возможно, всего неделя. Когда бы это ни произошло, вас наверняка накроет волна эмоций, противоречащих друг другу. Вы можете одновременно испытывать приятное возбуждение по поводу возвращения к делам, печаль из-за необходимости оставлять малыша на попечении кого-то другого и смятение по поводу того, каким образом вам удастся новая роль работающей мамы. Пропорции этих эмоций будут зависеть от того, насколько вам нравится ваша работа и насколько положительным до сегодняшнего дня был ваш материнский опыт. Если вы скорее приятно взволнованы, чем опечалены, или наоборот, скорее грустите, чем предвкушаете, это совершенно нормально.