Очищенные и разрезанные пополам бананы поместить в блендер и довести до состояния пюре.

Советы по приготовлению

• Возможно, вы любите соленое или сладкое – ребенку эти наклонности передавать не стоит. Разработайте для него более простое и здоровое меню.

• В детском питании будет больше витаминов, если не снимать с плодов кожуру. Только обязательно вымойте их перед приготовлением.

• Существуют специальные устройства для приготовления детского питания. Но по большому счету они вам не нужны: бытовая техника, которой вы ежедневно пользуетесь на кухне, вполне пригодна для решения и этой задачи. Если у вас в холодильнике пустует полка для льда, используйте ее для хранения детского питания, каждый раз перед кормлением ребенка размораживая по кубику. И просто, и экономично.

18-я неделя после родов На круги своя

18-я неделя после родов

На круги своя

На этой неделе вы можете…

• Вернуться к светской жизни.

НЕСКОЛЬКО МЕСЯЦЕВ НАЗАД мы говорили о том, какой будет ваша жизнь после рождения ребенка. Как проявили себя ваши друзья? Не заставило ли вас это непростое время сомневаться в крепости этой дружбы?

Если в эти дни вам не с кем общаться, самое время налаживать новые связи. Ребенок взрослеет с каждым днем и все сильнее интересуется окружающим миром, а значит, у вас все больше поводов для встреч с другими мамами. Распорядок дня становится предсказуемым, и вам гораздо легче запланировать встречу в кафе или в парке. А поскольку потребность в маме у него теперь уже не такая высокая, вы потихоньку можете начать выходить в свет одна.

Мамы-друзья

Есть ли у вас кто-то, с кем можно обсудить проблемы роста зубов, введения прикорма и скорости ползания младенца? Если нет, вам нужно познакомиться с такой же, как вы, мамой – они есть везде, где бы вы ни жили. Штука в том, чтобы найти их. В интернете есть сайты с форумами для молодых мам – там вы наверняка найдете кого-то, кто живет неподалеку. Можно попытать счастья и в социальных сетях и, может быть, даже попробовать создать свое сообщество. Конечно, далеко не каждая из нас жаждет общения в группах для молодых мам. Но смысл этих поисков не в том, чтобы непременно полюбить все, о чем говорят и что делают женщины в таких группах, а в том, чтобы начать выходить из дома и видеться с людьми. Возможно, на одном из групповых занятий вы увидите, что ваша соседка так же, как и вы, мечтает о том, чтобы поскорее вырваться на волю. Пошлите ей сочувствующий взгляд и поговорите после того, как закончится хоровое пение и хлопанье в ладоши.