– Но ведь весы показали, что жира стало…

– Пойдите и купите себе цельнозернового хлеба. И макарон. Вы расходуете калории за время тренировки?

Неужели можно не расходовать калории за время тренировки? Бриония уже способна продержаться до восьми минут на гребном тренажере на уровне „6” и в состоянии пробежать целых пять минут со скоростью 8,5 мили в час при полутораградусном уклоне дорожки. Правда, потом она валится с ног от усталости.

– Думаю, да, – отвечает Бриония.

– Вы дошли до предела. В мышцах истощился запас гликогена.

– Вон оно что.

– Ешьте макароны.

Все статьи и книги, которые Бриония прочитала за последние три месяца, советовали ей не есть макароны, заверяли, что макароны – последний продукт, который ей следует включать в рацион. Но голос Рича заглушает все эти увещевания. Вашему организму необходимы углеводы. Вашему организму необходимы углеводы. Из спортзала она идет прямиком в “Сенсберис” и покупает себе французский батон, большую плитку молочного шоколада и банку клубничного варенья. И уж заодно – упаковку из шести пышных пончиков с джемом. И экономичный (самый большой) пакет чипсов с морской солью и бальзамическим уксусом. А, ну и, конечно же, буханку цельнозернового хлеба и пачку цельнозерновых макарон.

Плейлист для тренировок:

“If You Let Me Stay” – Теренс Трент Д’Арби

“Sweet Little Mystery” – Wet Wet Wet

“I Luv You Baby” – The Original

“We Got A Love Thang” – CeCe Peniston