Светлый фон
Плантарсгибание:
Дорсисгибание: Передняя большеберцовая ∙ Длинный разгибатель пальцев ∙ Длинный разгибатель большого пальца стопы
Дорсисгибание:
ПЛЕЧО
Сгибание: Большая грудная ∙ Передняя дельтовидная
Сгибание:Разгибание: Большая спинная ∙ Задняя дельтовидная ∙ Большая круглая
Разгибание:Отведение: Срединная дельтовидная
Отведение:Приведение: Большая грудная ∙ Большая спинная ∙ Корахобрахиалис
Приведение:Срединная ротация: Большая круглая ∙ Большая грудная ∙ Большая спинная ∙ Передняя дельтовидная
Срединная ротация:Боковая ротация: Большая круглая ∙ Задняя дельтовидная
Боковая ротация:Поднятие вверх: Трапециус ∙ Передняя зубчатая
Поднятие вверх