5. Фитодиетика

Рекомендуем вегетарианскую диету (желательно с полным исключением животных продуктов – мяса, рыбы, яиц и тому подобного. Включить в рацион достаточно овощей и фруктов, особенно свежих (свекла, капуста, морковь, тыква, кабачки), рассыпчатые каши – гречневая, перловая, пшенная; соки – черносливовый, свекольный (по 0,5–0,25 стакана за 30 минут до еды, можно в смеси с морковным соком), картофельный, морковный, кефир. Исключить из меню бульоны, крепкий чай, кофе, какао, слизистые супы, вязкие каши, белый хлеб, макароны и сдобу, кисели, специи и приправы, ограничить соль, молочные продукты, пищу тщательно пережевывать.

В салатах желательно использовать сырые овощи (сокогонное, чистящее и подавляющее гнилостную микрофлору кишечника действие) и лекарственные травы (одуванчик, крапива с добавлением весной и летом ромашки, клевера, листьев земляники, малины, смородины, шиповника, лепестков роз), ботвы овощей – моркови, свеклы, редиса.

Приводим рецептуру салата из «живых» овощей. Подходят любые овощи, которые едят сырыми: морковь, свежая капуста, свекла, иногда репа, брюква, летом добавляют огурцы, помидоры, сладкий перец, редис. Крупную морковь разрезают вдоль на 2–4 части. Капусту порезать на куски, чтобы удобно было брать ее руками. Свеклу разрезать на кусочки, которые берут вилкой и съедают за один раз. Огурцы порезать вдоль длинными ломтиками. Сладкий перец удобно разделить пополам. Подготовленные овощи красиво уложить на блюдо, добавить зелень – петрушку, укроп, ботву моркови, редиса и т. п.

Фитокоррекция № 6

Фитокоррекция № 6

Показания

Заболевания периферической нервной системы (хронический радикулит, плексит, парезы и параличи); заболевания суставов (хронический ревматоидный и обменный полиартриты, подагра).

Рекомендовано

1. Сбор

Береза (лист) – 2 части

Хвощ (трава) – 2

Зверобой (трава) – 2

Череда (трава) – 2