Шаг 1. Подготовка. Итак, лягте на спину. Погрузитесь в состояние спокойного благополучия: для этого сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов и очистите разум от активных мыслительных процессов. Закройте глаза и представьте сияющий туман, который медленно окутывает ваше тело, полностью пропитывает все мышцы, суставы и жилы, заметно расслабляя их. Представьте, что этот туман – космическая энергия, которая способна наполнить вас силами и защитить на ментальном, физическом и духовном уровнях. Глубоко внутри зафиксируйте удивительное состояние умиротворенности и благополучия. Теперь вы можете пригласить своего знакомого космического духа-наставника в качестве своего спутника на протяжении всего астрального путешествия к высшим уровням космоса.

Шаг 2. Выход из тела. Начните процесс выхода из тела с мысленной формулировки своего намерения отправиться в путешествие вне тела, а именно – в космическое измерение, полное изобильных ресурсов и многочисленных энергетических планов. Сконцентрируйтесь на астральной части вашего существа – той части, которая была создана, чтобы выживать в процессе перехода на тот свет. Почувствуйте свою духовную сущность, почувствуйте, как свободно двигаетесь, словно уже отделились от тела и стали свободными. (Некоторые астральные путешественники на данном этапе уже представляют себя развоплощенным существом, то есть свободными от своей плоти.) Теперь вы можете облегчить процесс выхода из тела с помощью подходящего образа. Например, можете вообразить, как идете по лесной тропе и то входите под тень высоких деревьев, то выходите из нее. Наблюдая за сложным узором из света и теней на лесном покрове, представьте, что тени символизируют физическую реальность, а свет – духовную реальность. В конце концов выйдите из-под сени леса на открытое пространство, пронизанное ярким светом, почувствуйте ощущение свободы от своего физического тела, которое спокойно отдыхает где-то там далеко. Лес и его тени остались позади; теперь ощутите, как вас окутывает яркая астральная энергия космоса. Представьте, что вы находитесь в некой призрачной форме, отделенной от всего физического и плавно возносящейся вверх. Уделите достаточное количество времени тому, чтобы полностью погрузиться во внетелесное состояние, а потом напомните себе, что вы можете путешествовать по всему космосу, взаимодействовать со всеми его планами и напитываться энергией благодаря одним только усилиям воли.