Светлый фон
Шаг 6. Энергетическая защита и другие цели. Исследуйте темные области вашего бессознательного и осветите их яркой энергией. Озарите светом любые участки с темным осадком, фобии и другие тревожные состояния, которые подпитываются от вашей энергии, позвольте им стать источниками ваших новых озарений и понимания себя, а не думайте о них как о тяжелом грузе, препятствующем прогрессу. Представьте цели в виде ярких образов и позвольте им отложиться в вашем бессознательном. Чтобы установить защиту от энергетического вампиризма и любой другой угрозы, вообразите сияющую энергию, которая проникает в самые глубокие области вашего существа и просачивается наружу, чтобы полностью окутать вас ярким энергетическим щитом. Если есть другие цели, представьте их в как можно более детальных образах и утвердите с помощью аффирмации в качестве своей личной судьбы.
Шаг 7. Постгипнотический ключ. Соедините ладони в жесте, символизирующем защиту, сонастройку и баланс. Произнесите аффирмацию, согласно которой вы в любой момент сможете активировать все положительные эффекты транса, просто соединив ладони.
Шаг 7. Постгипнотический ключ. Соедините ладони в жесте, символизирующем защиту, сонастройку и баланс. Произнесите аффирмацию, согласно которой вы в любой момент сможете активировать все положительные эффекты транса, просто соединив ладони.Шаг 8. Заключение. Выйдите из состояния транса: для этого нужно сосчитать от одного до пяти, перемежая цифры с самовнушением, по которому вы становитесь бодрее и пробуждаетесь. Досчитав до пяти, откройте глаза и уделите время на то, чтобы проанализировать опыт, полученный во время транса.
Шаг 8. Заключение. Выйдите из состояния транса: для этого нужно сосчитать от одного до пяти, перемежая цифры с самовнушением, по которому вы становитесь бодрее и пробуждаетесь. Досчитав до пяти, откройте глаза и уделите время на то, чтобы проанализировать опыт, полученный во время транса.Техника защиты сна
Техника защиты снаШаг 1. Воображение перед сном. Прямо перед тем как уснуть, очистите разум от всех мыслей и позвольте мирным картинам спокойно проплывать в сознании. Выберите особенно приятный образ, возможно, какой-нибудь пейзаж: закат, птиц в полете или парус в лунном свете. Полностью сфокусируйтесь на выбранном изображении, отмечая все детали: цвета, формы, движения. Особенное внимание уделите чувству безмятежности, возникающему благодаря созерцанию пейзажа. Шаг 2. Формулирование цели. По мере увеличения сонливости переключите внимание на область солнечного сплетения в центре вашей внутренней энергетической системы. Ощутите энергетическую точку в самом ядре вашего существа. Почувствуйте вибрирующую энергию, которую излучает этот центр, и то, как она наполняет вас на всех уровнях и окутывает мощным щитом. Своими словами сформулируйте аффирмацию, с помощью которой во сне вы будете защищены от любой угрозы энергетического вампиризма. Представьте подсознание в виде внушительной зоны внутреннего света, у которой достаточно сил, чтобы мгновенно отразить любое негативное вторжение. Своими словами добавьте, что теперь любое вторжение энергетического вампира будет встречено и отражено обратно к источнику с помощью яркой сияющей энергии. Здесь вы также можете сформулировать любые другие цели и завершить аффирмацию словами, подтверждающими ваше намерение и способность их достигнуть. Шаг 3. Космическая защита. Почувствуйте свою связь с ярким центром Вселенной и составьте аффирмацию, согласно которой высшие космические силы будут постоянно оберегать вас во сне. Представьте, как яркая энергия космического происхождения смешивается с вашей, наполняя новыми силами как ментально, так духовно и физически. Шаг 4. Сон. Сместите фокус обратно на сцену, которую вы представляли в шаге 1. Снова обратите внимание на цвета, формы и движения. Продолжайте представлять эту картину, пока не заснете. Обычно это происходит через пару минут. Шаг 5. Наполнение силами при пробуждении. Просыпаясь, ощутите, как яркая космическая энергия смешивается с вашей, чтобы наполнить силами и полностью защитить. Произнесите аффирмацию: «Я наполнен (-а) энергией, сбалансирован (-а) и сонастроен (-а) со Вселенной и ее источником чистой энергии. Я нахожусь в безопасности и под прочной защитой. У меня достаточно сил, чтобы воплотить все самые смелые цели».