Суперосознанность: высший уровень осознавания в состоянии сновидения; часто характеризуется переживанием частичного недвойственного осознавания.
Суперосознанность:Тень: юнгианская концепция, используемая для описания аспектов нашей психики, которые мы бессознательно отрицаем, не принимаем или отвергаем.
Тень:Техника MILD (осознанные сновидения, инициируемые мнемоникой): техника осознанных сновидений, использующая функции памяти, самогипноз и визуализацию.
Техника MILD (осознанные сновидения, инициируемые мнемоникой):Техника RAIN: техника медитации осознанности, даваемая Ассоциацией осознанности.
Техника RAIN:Техника WILD (осознанные сновидения, инициируемые бодрствованием): широко известная техника вхождения в осознанные сновидения из состояния бодрствования без отключения сознания.
Техника WILD (осознанные сновидения, инициируемые бодрствованием):Техника гипнагогического утверждения: требует, чтобы мы прошли через состояние гипнагогии, повторяя в уме утверждение нашего намерения достичь осознанности в сновидении.
Техника гипнагогического утверждения:Техника множественных пробуждений: техника, в которой после нескольких часов восстановительного сна мы просыпаемся по будильнику несколько раз за ночь; используется, чтобы получить несколько дополнительных возможностей задействовать практики осознанных сновидений.
Техника множественных пробуждений: тТехника осознанности в гипнагогии («Дао дремы»): техника, в которой мы сохраняем осознанное внимание на границе сна в состоянии дремоты.
Техника осознанности в гипнагогии («Дао дремы»):Техника осознанности в гипнопомпии («Медитация отложенного будильника»): техника, в которой мы сохраняем осознанное внимание в состоянии гипнопомпии.
Техника осознанности в гипнопомпии («Медитация отложенного будильника»):Техника «поймать волну»: разновидность техники осознанного засыпания (см. выше) для осознанного вхождения в сновидение.
Техника «поймать волну»: