ГЛАВА 15.
ГЛАВА 15.
1. American Cancer Society, «Study: Cancer Patients with Strong Religious or Spiritual Beliefs Report Better Health», October 21, 2015, https: / / www.cancer.org / latest-news / study-cancer-patients-with-strong-religious-or-spiritual-beliefs-report-better-health.html.
2. Heather S. L. Jim, J. E. Pustejovsky, C. L. Park, et al., «Religion, Spirituality, and Physical Health in Cancer Patients: A Meta-Analysis»,
3. Jacqui Stringer, R. Swindell, and M. Dennis, «Massage in Patients Undergoing Intensive Chemotherapy Reduces Serum Cortisol and Prolactin»,
4. M.P. Bennett, J. M. Zeller, L. Rosenberg, and J. McCann, «The Effect of Mirthful Laughter on Stress and Natural Killer Cell Activity»,
Ценность этой книги обеспечивается исключительной глубиной погружения автора в тему низкоуглеводного кетогенного питания. Именно это отличает многие труды Джоша Акса от выросшей в последние годы армии кето-специалистов. В этой книге автор верно определяет причинно-следственную связь и не ставит снижение жировой прослойки во главу угла.
К огромному сожалению, кетогенная диета была представлена современному обществу, как очередная «палочка-выручалочка», позволяющая худеть. Частично это соответствует истине, но прежде всего катастрофически смещает акценты с истинного назначения этого терапевтического инструмента.
Эта книга подчёркивает порочность сформировавшегося в современной медицине подхода: похудеть, чтобы стать здоровым. Прочтя её, вы поймёте, что задача, стоящая перед большинством из нас, совершенно противоположная: стать здоровее и, как следствие, избавиться от лишних жировых отложений.
Джоша Акса, как и многих настоящих профессионалов в области нутрициологии, отличает отсутствие категоричности в выборе диетологических инструментов.
Описанный в книге его личный опыт прекрасно иллюстрирует глубокое понимание предмета.
Вы держите в руках путеводитель по здоровой жизни, так не откладывайте свой первый шаг.