Йод требуется для нормального функционирования щитовидной железы, входит в состав вырабатываемых ею гормонов.
Йод
Цинк – минерал, необходимый для синтеза белка и аминокислот, входит в состав всех клеток и ферментов. Поддерживает нормальные кислотно-щелочной баланс и состояние крови, участвует в образовании инсулина.
Цинк
Селен улучшает кровоснабжение кожи и препятствует распространению раковых клеток.
Селен
Фтор усиливает всасывание кальция, необходим для нормального функционирования зубов.
Фтор
Сера уничтожает микробов и паразитов, повышает иммунитет, входит в состав коллагена кожи, волос и ногтей.
Сера
Витамины
Витамины
Витамины играют огромную роль в нормальном функционировании организма. Дефицит этих веществ приводит к развитию целого ряда заболеваний и даже к летальному исходу. Суточную потребность в основных витаминах можно определить по таблице 3.
таблице 3
Таблица 3
Таблица 3
Суточная потребность организма в основных витаминах